孩子|再难也要坚持4个习惯，错过难弥补孩子身高进入“猛长期”
江苏龙网_原题是：孩子身高进入“猛长期” ， 再难也要坚持4个习惯 ， 错过难弥补
在这个看颜值看身高的年代 ， 很多的父母不仅仅想让孩子拥有超高的颜值 ， 同时对于孩子的身高来说 ， 在今后的求学和找工作的道路上也会形成一定的优势 ， 所以很多的父母在孩子成长发育的阶段 ， 总希望能够抓住孩子的猛涨期 ， 让孩子的身高再上一个阶梯！
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【孩子|再难也要坚持4个习惯，错过难弥补孩子身高进入“猛长期”】其实对于春夏这个季节来说 ， 也是孩子身高增长的猛涨期 ， 因此对于父母来说不管多难 ， 都要让孩子坚持养成这4个好习惯 ， 因为错过孩子的猛涨期以后想要让孩子的身高再次快速生长 ， 可能会很难因此错过难弥补的猛涨期 ， 你抓住了吗？
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坚持跳绳：跳绳是一个比较常见的运动 ， 其实对于孩子来说 ， 在促进身高生长的过程中 ， 跳绳这项运动也是需要坚持住的 ， 因为跳绳是属于纵向运动 ， 能够有效的拉长孩子腿部的骨骼肌肉 ， 同时跳绳这个运动对于场地和时间的要求并不是特别的严格 ， 所以在孩子身高增长的猛涨期 ， 让孩子养成坚持跳绳的好习惯是有助于身高增长的！
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坚持每天吃一个鸡蛋：鸡蛋是一个比较常见的食材 ， 并且它的营养价值比较的高 ， 所以对于生长阶段的孩子来说 ， 父母可以在早餐时给孩子准备一个鸡蛋 ， 因为鸡蛋中不仅含有氨基酸能够促进大脑的发育 ， 同时鸡蛋中所含有的优质蛋白质也比较丰富 ， 能够促进孩子肌肉骨骼的生长和发育 ， 对于孩子的身高增长也有一定的促进效果！
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坚持早睡早起：受到家长的影响 ， 很多孩子也存在晚睡的情况 ， 但是在这种状况下就会影响孩子生长激素的分泌 ， 甚至会影响孩子身高的增长 ， 因此在孩子身高增长的猛涨期 ， 父母要和孩子一样养成早睡早起的好习惯 ， 当孩子10:00以后就进入深度睡眠状态时 ， 孩子的身高发育一般都比较好！
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晚上饮食要控制：虽然孩子饮食的摄入非常关键 ， 但是在晚上时我们要对饮食进行控制 ， 尽量避免吃得过多 ， 因为晚上肠胃的消化吸收能力比较有限 ， 如果晚上总是吃得过多时 ， 反而会影响到孩子的睡眠 ， 这种状况下孩子的睡眠不足或者睡眠质量差就会影响到孩子身高的增长 。
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