诀窍@3个小诀窍送给你，都能学会！经验宝妈：我家2个娃从来没积食
江苏龙网_原题是：经验宝妈：我家2个娃从来没积食 ， 3个小诀窍送给你 ， 都能学会！
如今生活条件好了 ， 每个家庭的孩子都是“娇生惯养” ， 基本上都是想吃什么都能吃到 ， 家长更是为孩子的成长发育操碎了新 ， 各种补品、营养丰盛的美食齐上阵 ， 但是 ， 孩子的脾胃还没发育良好 ， 分解消化食物 ， 运送营养的水平都是很低的 ， 吃得过多反而很容易造成脾胃的负担 ， 让孩子积食 ， 不长个 ， 爱生病 。
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瑶瑶家对门住了一对夫妻 ， 家里有两个小孩了 ， 真的是很有带娃经验的一家人 ， 两家里3个孩子也都能玩到一块去 ， 时间长了 ， 瑶瑶跟邻居家也慢慢熟悉起来 ， 人都是有比较心理的 ， 瑶瑶每次看到3个孩子在一块玩的时候 ， 就橛子自家孩子身高矮了不少 ， 就想着给孩子补补营养 。
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瑶瑶婆婆说 ， 要多给孩子吃点肉 ， 瑶瑶也很听话 ， 给孩子变着花样的炖排骨 ， 熬大骨汤 ， 炸鸡腿 ， 这样持续了一段时间 ， 孩子的食欲就开始下降了 ， 对饭菜什么的也都失去了兴趣 ， 明明什么都没吃 ， 却总说撑得慌 ， 精神也不好 ， 病恹恹的 。
这天 ， 邻居过来串门 ， 瑶瑶就跟邻居一顿吐槽 ， 邻居比较有经验 ， 就给孩子看了看身体状况 ， 告诉瑶瑶 ， 孩子这是吃得不对 ， 脾胃不能消化所摄入的食物 ， 积食了 。
养好孩子的脾胃 ， 要多做这3件事：
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1. 不强迫孩子吃饭
有些家长会有强迫孩子吃饭的情况 ， 看到孩子不吃饭就会着急 ， 生怕孩子会营养不良 ， 为了让孩子吃饭也会想出很多的方法 ， 或者去逼着孩子多吃一点 ， 但是如果孩子吃得过多的话 ， 就会给脾胃带来很大的负担 ， 时间长了 ， 就会让孩子积食多病 ， 还不长个 。
【诀窍@3个小诀窍送给你，都能学会！经验宝妈：我家2个娃从来没积食】
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2. 少吃过于滋补食物
现在有大部分的家长 ， 在孩子不爱吃饭、体质下降的时候 ， 总是喜欢给孩子吃一些大补的食物 ， 觉得孩子的体质差就要补 ， 可实际上 ， 孩子的身体机能并没有发育成熟 ， 这些大补的食物会给孩子的脾胃带来负担 ， 慢慢的就会让孩子积食、难发育 。
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3. 控制孩子零食摄入
零食都是孩子爱吃的 ， 但是各种奇奇怪怪的口味 ， 会刺激孩子的味蕾 ， 让孩子慢慢变得“重口” ， 而且零食中也添加了很多的添加剂以及各种不易消化的成分的 ， 对孩子来书 ， 不仅会损伤脾胃 ， 还会影响消化 ， 时间长了会让孩子积食、咳嗽 。
饮食多注意 ， 调脾很关键
除了上面3件事要多注意之外 ， 孩子的脾胃也是要常养的 ， 饮食清淡好消化 ， 再隔三差五给孩子喝点焦胗棘 ， 温养孩子的脾胃 ， 还能清理孩子体内的积食 ， 孩子脾胃好了 ， 脾胃才能越来越好 。
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