童颜鹿|宫缩真真假假分不清？关注这五点，立刻了解
迈入孕程的最后阶段 ， 每个妈妈似乎都手动给自己按上了根“弦” ， 时刻绷得紧紧的 ， 生怕自己突然就生了 。 也有不少妈妈自嘲 ， 说自己时不时就有错觉 ， 感觉要生了 ， 然后全家人拎着大包小包冲进医院 ， 结果却屡屡遭遇“退货” ， 发现那只是假性宫缩 。 那么 ， 我们究竟该如何区分真假宫缩呢？
1、宫缩时间
真宫缩：遵循一定规律 ， 随着时间推进 ， 宫缩会越来越强 ， 越来越长 ， 越来越频繁 。
假宫缩：无法辨识出清晰的模式 ， 每3分钟、5分钟或10分钟一次 ， 宫缩强度不随时间而增加
2、疼痛部位
【童颜鹿|宫缩真真假假分不清？关注这五点，立刻了解】真宫缩：感觉在下腹部 ， 同时辐射到下背部
假宫缩：感觉更多发生在前面 ， 在下腹部
3、疼痛变化程度
真宫缩：程度从不舒服的压迫感 ， 逐渐变得像抓、拉、痉挛一样疼痛 ， 通常可以通过有意识地释放身体的紧张来控制和减轻疼痛
假宫缩：从无痛到中度不适 ， 程度不等 ， 感觉更像是挤压而不是疼痛
4、改变姿势后的情况
假宫缩：宫缩会随活动或体位的改变而减轻
真宫缩：即将是行走或是休息 ， 宫缩也不会缓和
5、子宫变化
真宫缩：子宫变得像岩石一样硬 ， 且宫颈口会逐渐扩张
假宫缩：感觉子宫像是个硬球 ， 且宫颈口无明显变化
注：除了上述提到的 ， 真宫缩往往还会伴随着“见红” 。
每个准妈妈都必然要经历宫缩 ， 因此 ， 只有了解清楚真假宫缩的区别 ， 才能掌握好医院待产的时间 。 当然啦 ， 如果对上述的真假宫缩还有疑问的 ， 建议妈妈们到周边医院 ， 请专业医生为自己解答~
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