孩子|暑假结束丨小心晚睡威胁孩子的健康！( 二 )
3.睡眠环境要舒适
有些孩子睡不着是因为睡眠环境不适所致 ， 虽然最近已经入秋 ， 但是天气依然非常炎热 ， 孩子很容易因此变得焦躁、烦闷 ， 很难静下心来休息 ， 并且即便是是睡着了也很容易惊醒 。 所以建议打开空调调节孩子房间温度 ， 并且保持安静 ， 这样孩子就可以在舒适的环境下进入睡眠状态 。
作者： 美妈
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