血糖|阳气不是瞬间就没了，4个耗阳的事情，男人越少做阳气越充足
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对于男性来说 ， 一个充满阳刚之气男人是非常有魅力的 ， 强壮的男人让女人看起来非常有安全感 ， 如果一个男人又瘦又小 ， 说起话来娘里娘气的 ， 那又何谈男人味呢？
其实 ， 男人之所以看起来充满阳刚之气 ， 那是男人体内阳气十足 ， 充满阳气的男人 ， 显得更有活力 ， 也更健康 ， 走起路来虎虎生风 。 一旦男人缺少阳气 ， 就会显得无精打采 ， 萎靡不振 。 男人一定要学会养生 ， 尤其是上了岁数的男人 ， 人到中年身不由己 ， 保温杯里泡枸杞 。
【血糖|阳气不是瞬间就没了，4个耗阳的事情，男人越少做阳气越充足】
生活中 ， 男人一定要学会让自己的阳气充足 ， 阳气足则肾气足 ， 肾气足才能展现出男性的魅力 。 生活中 ， 有很多男人不注意养生 ， 导致自己的阳气损耗 ， 透支自己的身体健康 。 那么哪些行为是比较耗损男性阳气的行为呢？下面我们来聊聊 。
第一 ， 熬夜 。 熬夜是最伤精气神的 ， 这是导致阳气流失的最大的因素 ， 很多时候男人身不由己 ， 经常熬夜加班 ， 这样的工作状态工作强度 ， 长时间下来 ， 身体是吃不消的 ， 这是在透支自己的身体来赚钱 。
第二 ， 抽烟喝酒 。 长期的抽烟喝酒 ， 会让男人本就不健康的身体雪上加霜 ， 烟抽多了容易得肺癌 ， 酒喝多了会得肝硬化 ， 甚至会引发为肝癌 。 经常酗酒的人 ， 体内的免疫系统容易被破坏 ， 从而导致健康受到威胁 ， 这对男性的阳气是一种极大的损耗 。
第三 ， 经常吃冷的食物 。 夏天 ， 男人们喜欢吃着烧烤 ， 喝着啤酒 ， 然后在一起瞎聊 。 啤酒不是冰镇的还不要 ， 往往就是一箱一箱的喝 。 另外 ， 还有些男性喜欢喝冰镇饮料 ， 在夏天运动完 ， 买瓶冰镇饮料大口大口的就往嘴里灌 。 长期以往 ， 身体就会聚集很多的寒气 ， 使体内寒气过多 ， 寒气过重导致阳气慢慢的会减少 。
第四 ， 长期久坐 。 男人 ， 只有动起来才显得有活力 ， 才能体现男人味 ， 才能生出阳气 。 而长期的久坐 ， 会造成体内的血液循环不流畅 ， 长期以往 ， 还容易得腰椎间盘突出 。 所以 ， 如果是因为工作关系 ， 经常久坐的人 ， 一定要记得下了班多进行一些体育运动 ， 动起来 ， 阳气自然而来 。
以上这四种行为 ， 就是最耗男人阳气的行为 ， 有些是不得已的 ， 而有些完全就是自己作的 ， 男人要对自己的好点 ， 该养生时候就一定要养生 ， 别仗着年轻不注意自己的身体 ， 以至于年纪轻轻就开始衰老 。
平时的话少吃冷饮 ， 多喝些温水 ， 积极的参加体育运动 ， 喝酒也要有个度 ， 别天天酗酒 ， 这样身体也吃不消的 ， 如果像有些男人由于工作的关系 ， 每天都加班熬夜 ， 长期坐在电脑前工作 ， 这时候一定要定期去医院做体检 ， 身体才是根本 ， 没有健康的身体 ， 一切都是零 。 好了就说这么多 ， 总而言之 ， 作为家庭顶梁柱的男人 ， 一定要保重自己的身体！
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