江苏龙网_原题是：从小不被允许吃零食的孩子，长大真的会更健康？宝妈直言：很后悔

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我国2岁及以上人群的零食消费率，到2018年已占有56.7% ，成为零食消费主力军。执笔：胡蝶
编辑：胡蝶
定稿：欧阳比文
零食，是孩子们的快乐源泉，但有不少家长却视之为洪水猛兽。无法想象没有零食的童年会是什么样，但有些孩子确实一直被家长禁止吃零食。
诚然不吃零食的孩子身体素质可能更健康，但这项行为带给孩子的心理影响同样不可小觑。

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从小不被允许吃零食，长大真的会更健康？

大概十年前我第一次去表叔家串门，我特意买了两大包高档零食给小表妹做礼物。没想到婶子执意让我拿走，说她家孩子从小不给吃零食。

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小茗茗眼巴巴地看着，而我也很尴尬。直到去年过年我才再次见到茗茗，与几年前相比，眼前的茗茗判若两人。
一米七的身高倒是很高挑，只是未免太胖了些，看起来完全不像个花季少女。
原来，自从上了寄宿高中，茗茗在同学的影响下开始偷偷吃零食。
小食品、辣条、可乐......茗茗就像冲出牢笼的鸟，对父母也不像之前那么言听计从，偶尔吵架还会夺门而去。

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表婶对茗茗的变化痛心疾首，她很后悔在小时候压抑孩子的天性，导致现在叛逆得这么厉害。

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“垃圾食品”应该远离孩子？完全戒断不是好事

很多人对不给孩子吃零食的行为不能理解，然而确实有很多父母认为那些都是“垃圾食品”应该远离孩子。
比如说油炸食品会让孩子早熟，添加剂不益于孩子健康，吃糖会坏牙齿等等，如果从一开始不给孩子吃，养成习惯就好了。

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但是对孩子来说，完全戒断零食并不是什么好事。

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不被允许吃零食，孩子失去的不仅是快乐

1. 在同伴中格格不入
我们虽然都知道多吃零食不好，但实际上孩子吃零食才是正常状态。
在宝宝上幼儿园有了自己的朋友以后，一个不会和大家分享零食的孩子显得那么与众不同，格格不入。

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即使同伴不会嘲笑他，他自己也会产生自卑感，同时非常羡慕有零食吃的小朋友，在心里对父母产生埋怨和不满。
2. 影响心理健康
一个从小被禁止吃零食的孩子，一定是每天被这样的命令环绕：“不许吃，你吃不了。 ”“不行，你只可以吃这些。 ”
长期被拒绝被否定，也没有尝试新食物的机会，会让孩子丧失主动性，不愿接触新鲜事物。