亲情家族|为什么产房冷的像“冰窖”，顺产没交取暖费？医生不愿意说的事实( 二 )
【亲情家族|为什么产房冷的像“冰窖”，顺产没交取暖费？医生不愿意说的事实】所以建议产妇要提前带一件厚一点的外套 。
2）心理作用
最后一个原因其实也有可能是产妇自己的心理作用 ， 尤其是生头胎的宝妈们 。
根据相关研究 ， 人在紧张时 ， 交感神经会处于活跃状态 ， 这导致皮肤上的竖毛肌在内分泌的作用下不自主的收缩 ， 产生汗毛竖立和变冷的感觉 。第一次生产肯定避免不了紧张 ， 但是我们要尽量去调节自己的心态 ， 多看一些关于分娩的知识 ， 做到心中有数 。
这样做让生产更顺利1）产前补充足够的水分和能量
生孩子是一个非常长的过程 ， 宝妈一定要带一些能补充能量的食物 ， 保证自己的体力能一直支撑生产结束 。
另外补充水分也是很重要的 ， 生孩子的过程中会流失很多水分 。2）听从医生安排
很多产妇会产生紧张情绪 ， 而紧张情绪分泌出的激素会使产妇内分泌失调 ， 导致免疫下降、子宫收缩乏力、产程变长、痛感加强等 。
这个时候就要尽量放松心情 ， 最重要的是要听从医生的安排 ， 积极配合 ， 不要有质疑或抵抗情绪 。
可以提前和医生聊一下消除陌生感 ， 也可以在进入产房前进行一下心理疏导 。3）提前了解分娩知识
根据研究显示多数初产妇 ， 并没有提前接触够分娩的知识 ， 这也是导致初产妇更加紧张的原因之一 。
产妇可以在孕期就看一些关于分娩的知识 ， 了解一下基本流程 ， 到时候也不至于过于惊慌 ， 影响医生正常操作 。
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