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爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道

海带泥米糊适合6 个月以上的宝宝
海带富含碘 ， 能促进宝宝的生长发育 ， 同时带有天然的味道 ， 口感也不同于其他蔬菜 ， 能刺激宝宝的食欲 ， 快搭配米糊给宝宝试试吧 。
食材清单
鲜海带20 克
米粉25 克
烹饪步骤
步骤 1
【爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道】1. 准备食材 。 注意下哦 ， 鲜海带需要提前浸泡 2 小时 ， 可以减少盐分 。
步骤 2
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道2. 海带切成小块 。
步骤 3
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道3. 锅内倒入冷水 ， 放入海带 ， 大火煮 20 分钟 。
步骤 4
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道4. 海带变软 ， 呈粘粘的胶质感 ， 捞出 。
步骤 5
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道5. 海带放入搅拌杯中 ， 加入温开水 15ml， 打成泥 。
步骤 6
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道6. 将海带泥倒入冲好的米粉中 ， 拌匀 。
步骤 7
爱在屋檐下|海带富含碘，能促进宝宝的生长发育，同时带有天然的味道7. 海带泥就做好了 。
小贴士
1. 如果买不到鲜海带 ， 是用干海带做的话 ， 建议浸泡 6 小时左右 ， 以便减少海带含有的盐分和腥味 。
2. 多余的海带泥可以倒入辅食盒中 ， 在冰箱中冷藏或者冷冻保存 。


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