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麦芽糖|宝宝一岁后喝什么奶更合适？儿科医生：结合消化能力喂养娃更健康

文 / 职场妈妈育儿路
前两天在公司吃午餐时 ， 同事小梅跟我聊天：“一直给二宝吃港版的奶粉 ， 结果近些天爆出的港版奶粉检测出污染物的问题 ， 这么多品牌 ， 又要给孩子重新换奶粉 ， 想想就麻烦 。 ”
我感到诧异：“你家宝宝都4岁了 ， 不用只选择配方奶啊 ， 直接换纯牛奶不就行了？”
小梅说：“可我担心宝宝喝纯牛奶消化不好呀 。 ”
我宽慰道：“都4岁的宝宝了 ， 消化功能应该已经完善了 ， 你不妨先给他尝试一下 ， 如果喝了拉肚子或者有其他不适 ， 接着选配方奶就是 。 ”
麦芽糖|宝宝一岁后喝什么奶更合适？儿科医生：结合消化能力喂养娃更健康宝宝多大后可以喝纯牛奶①权威机构的建议
我们知道 ， 一岁以内的宝宝 ， 因为肠胃功能还未发育完善 ， 只能喝母乳或者配方奶 。 而到了一岁后 ， 奶类的可选性就变多了 。
美国儿科学会明确指出 ， 宝宝满一岁后就可以喝全脂牛奶了 ， 但必须保证摄入营养均衡的辅食 ， 水果、蔬菜、肉类、谷物等都不能少 。

中国营养学会的建议是：宝宝满一岁后 ， 如果不能坚持母乳喂养 ， 可以选择配方奶或者纯牛奶 。
麦芽糖|宝宝一岁后喝什么奶更合适？儿科医生：结合消化能力喂养娃更健康②我的经历
身边有几位姐妹在宝宝9个月后就开始添加无糖酸奶作为辅食 ， 一岁后便给宝宝喝全脂纯牛奶 。
我家宝宝对牛奶重度过敏 ， 一直坚持母乳喂养 。 之前去看医生做过敏原检测时 ， 曾向医生咨询：“我是否也可以坚持母乳到一岁后 ， 直接给宝宝转成纯牛奶？”
医生跟我说：“过敏的宝宝比较特殊 ， 大部分的过敏情况会在三岁左右逐渐消失 ， 但如果母乳喂养只坚持到一岁后 ， 建议还是检测是否过敏 ， 再根据实际情况判断是否需要喝特殊配方奶 。 ”
麦芽糖|宝宝一岁后喝什么奶更合适？儿科医生：结合消化能力喂养娃更健康宝宝满一岁后喝纯牛奶真的合适吗为什么有些健康的宝宝确实可以在一岁后直接喝纯牛奶？我们所担心的宝宝喝纯牛奶消化不好 ， 是否是多余的呢？医生解答了我的困惑 。
1）纯牛奶比配方奶难消化的真实原因
给宝宝喝纯牛奶 ， 听到最多的担心就是难消化 。 真实原因是 ， 纯牛奶中的酪蛋白含量高达87% ， 要比配方奶高出很多 ， 所以一岁以内的宝宝因为消化功能未发育完善 ， 不能喝纯牛奶 。
2）一岁以上的宝宝喝纯牛奶能消化吗
对于一岁以上的健康宝宝来说 ， 消化系统发育已相对成熟 ， 酪蛋白只是消化速度慢 ， 但并非不可消化 ， 所以对于大部分满1岁的宝宝来说 ， 消化纯牛奶是没有多大问题的 。
麦芽糖|宝宝一岁后喝什么奶更合适？儿科医生：结合消化能力喂养娃更健康3）医生的建议
全脂纯牛奶可以为宝宝提供能量、钙、优质蛋白质、维生素A和维生素D等营养物质 ， 如果家人们想在宝宝一岁后就添加纯牛奶 ， 一定要注意辅食的均衡搭配 。
且为了防止宝宝喝纯牛奶出现消化难的情况 ， 可以先少量尝试 ， 宝宝没有出现拉肚子、哭闹等其他情况再逐渐增量 。
如何挑选纯牛奶①高钙、优质蛋白
钙质对宝宝的骨骼生长十分重要 ， 而蛋白质则为生命活动提供能量 。 纯牛奶正是这两种营养元素的优质来源 ， 家人在购买时要尤其注意 。
建议选择蛋白质含量不低于3.0g/100g（很多发达国家的标准中对蛋白质的要求都是3.0 ， 而我国则为2.8） ， 钙含量不低于100mg/100ml的纯牛奶 ， 一些优质的纯牛奶钙含量甚至可以达到120mg 。


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