最爱笑的人|孩子不爱吃饭？这些菜让孩子胃口大开
朋友们纷纷问我是用什么方式让孩子们不挑食？为什么两个孩子一直体格都不错？难道我是厨师？难道我是营养师？不不不 ， 我也是一位普普通通的全职妈妈 ， 家有二娃 ， 一日三餐总希望给孩子妈妈的味道 ， 做不出山珍海味 ， 但能做出孩子喜欢的口味 ， 适合孩子的就是最好的 ， 所以两个宝贝食欲都不错哦 ， 保证孩子们健康的前提下 ， 才能让孩子成长更快；
今天抽空坐下来 ， 分享下我给孩子们吃什么？
1.夏天没食欲 ， 一盘菜吸引孩子 。
菜谱种类多 ， 会放入一些孩子们喜欢的种类 ， 从而引导孩子一起吃其他不太喜欢的菜 。 比如如下图中这个菜（胡萝卜 ， 五花肉 ， 青豆）我加了孩子们爱吃的青豆 。 画龙点睛的作用吧 。 我很少单一煮菜 ， 因为一个菜多种营养解决了孩子吃太少的问题 。2.让孩子不挑食 ， 妈妈有方法 。
我的孩子不爱吃香菇 ， 洋葱 ， 白萝卜……我的办法是改变一下菜的烹饪方式 ， 把洋葱过油微炒一下 ， 去除了洋葱的味道 ， 加入焯熟的木耳一起凉拌 ， 孩子一次能吃一大把 。 香菇和白萝卜我加入孩子爱吃的虾皮瘦肉包饺子 ， 一次孩子们能吃十几个 。 是不是很棒？3.物美价廉的豆腐 ， 这种做法比肉美味 ， 豆腐有增进食欲的功效哦 。
白菜豆腐相信很多孩子一看不爱吃呢 ， 可是豆腐的蛋白质含量极高 ， 非常适合发育中的孩子…两面煎一下 ， 加入用酱油 ， 淀粉 ， 盐鸡精调成的酱汁 ， 起锅放点葱叶 ， 看着是不是很有食欲？哈哈哈 ， 我家一周至少吃三次豆腐 ， 百吃不腻哦！【最爱笑的人|孩子不爱吃饭？这些菜让孩子胃口大开】4.孩子消瘦身高体重不达标？记得多吃含钙高的食物 ， 比如虾 ， 虾皮 ， 芝麻 ， 海带 ， ……
白芍虾：鲜嫩可口 ， 吃的时候沾点蒜头醋酱汁 ， 味道不错 ， 孩子喜欢 。 并且虾也是高钙食物 ， 发育中的孩子钙的需求量大 ， 所以食物是最好的补钙来源 。5.凉拌菜 ， 简单美味！
6.孩子总喜欢外卖？在家也能吃到 。
每一个孩子都会被外面的美味吸引 ， 所以偶尔也做点类似的菜谱满足下孩子 ， 总能食欲大开哦 。 （半肥瘦 ， 虾 ， 萝卜 ， 葱 ， 淀粉）几种材料做成肉饼 ， 再炒个青菜 ， 丝瓜蛋花汤 ， 简单一顿午饭咯 。7.绿叶蔬菜也是我们家常哦 。
孩子的科学家有学 ， 常吃绿叶蔬菜保护眼睛 ， 保护肝脏……加上我有个习惯 ， 每天必须有素菜 ， 所以孩子们喜欢肉食 ， 也喜欢蔬菜 ， 没有排斥 。感谢您的阅读 ， 暂时写这些 ， 关注我 ， 将有更多优质育儿文章助你一臂之力 。
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