思念淡如水|胡萝卜富含 β-胡萝卜素，能促进宝宝的视力发育，预防夜盲症
胡萝卜泥米糊适合6 个月以上的宝宝
胡萝卜富含 β-胡萝卜素 ， 能促进宝宝的视力发育 ， 预防夜盲症 。 打成泥和米糊混合后 ， 口感香甜 ， 可以刺激宝宝的食欲 ， 妈妈们千万别错过哦 。
食材清单
胡萝卜25 克
【思念淡如水|胡萝卜富含 β-胡萝卜素，能促进宝宝的视力发育，预防夜盲症】米粉25 克
烹饪步骤
步骤 11. 准备食材 。
步骤 22. 胡萝卜切成薄片 。
步骤 33. 锅内加入冷水 ， 放入胡萝卜 ， 大火蒸 15 分钟 。
步骤 44. 胡萝卜蒸熟后 ， 可以用筷子戳开 。
步骤 55. 胡萝卜放入搅拌杯 ， 加入温开水 15ml ， 打成泥 。
步骤 66. 将泥与冲好的米粉混合 ， 搅拌均匀 。
步骤 77. 胡萝卜泥米糊就做好了 。
小贴士
1. 除了胡萝卜 ， 南瓜、红薯也是同样的做法 ， 这些食材带有天然的甜味 ， 适合宝宝 。
2. 每添加一样新食材应当连续吃 2～3 天 ， 观察宝宝是否有疹子、腹泻等不舒服的表现 。 如果没有 ， 就可以继续添加新食材 。
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