超级宝妈|76「积极自我」自尊｜如何培养孩子恰如其分的自尊？
大家好 ， 这里是暖暖莳光电台 ， 我是Danny 。 我是清华大学积极心理学认证指导师的培训学员 。 传播幸福的科学让你们收获幸福与美好是我的追求和使命 。 每天10分钟 ， 期待能够与你幸福相遇 。
一个孩子从什么时候开始有了自尊？当科学家对儿童进行观察 ， 发现自尊可能在孩子8岁之前就已经开始形成了 。 只是8岁之前比较难以用科学的方法做出评估而已！
我们可以预料到的是一个被父母千呼万唤始出来的新生儿会比那些不被重视、不被期待的新生儿拥有了更多高自尊的可能！
也许父母带着微笑和关怀的脸庞经常出现在婴儿眼前 ， 就已经会对他的自尊产生了影响 ， 在这个过程里他感到被接纳和爱 。
根据书本《恰如其分的自尊》中的描述 ， 我们可以了解到影响儿童和青少年自尊的形成主要有五个重要方面：
1、外貌
我的长相是否讨人喜欢？
2、运动能力
我的运动能力强吗？我跑得快吗？我能否保护好自己？
3、在同辈中的受欢迎程度
学校和班上的同学都喜欢我吗？我有很多朋友吗？
4、行为是否符合规矩
我是否被成年人视为可靠的人？我是否遵从社会规范——礼貌、自律等？
5、学习成绩
我的学习成绩在班里排名靠前吗？
上期节目提到 ， 根据我们的价值观 ， 我们对于不同领域的重视程度是不一样的 。
对于孩子们重视的领域 ， 他们就会全力以赴获得成功 ， 也维持了高自尊 。 相反 ， 对于不重视的领域 ， 他们就会表现平平！
那到底是谁影响着幼年时期的我们对各个方面的重视程度呢？
这不仅仅取决于我们自己的判断 ， 还取决于四种他人的评价：父母、老师、同辈以及亲密的朋友 。
当这四种来源都“运作”正常的时候 ， 孩子的自尊才能够充分发展和得到巩固 。
对于低龄幼儿来说 ， 最重要的意见来自于父母 ， 随着年龄的增长 ， 同辈的看法慢慢地变得越来越重要 。
到了青春期 ， 父母已经不再是最主要的自尊来源 ， 而家庭之外的人变得越来越重要 。 不过父母的赞同依然会对孩子的自尊产生重大的影响 ， 直到少年离家之后 ， 这一种影响力才会开始慢慢减少 。
自尊与孩子在家庭中的长幼次序也是有关系的 。
一般而言 ， 长子和独生子似乎比其他孩子更容易在学业上取得好成绩 。 长子在社会上压力更大 ， 而且受欢迎程度低于幼子 。 幼子的自尊更多以社会关系为中心 ， 而长子的自尊以能力表现为中心 。
如何解释这种现象？
长子为了达到父母的期望 ， 把自尊投入到成功和表现上 ， 因为好学生的位置已经被长子占据 ， 幼子于是选择投入到人际关系上 。
长子一出生就能获得父母更多的时间照料 ， 后来的孩子不会再享受到这些 。 当幼子出生 ， 父母的情感滋养注定要被分享 ， 长子就会产生一种威胁感 ， 更明确的认识到自己享受到的好处可能会消失 ， 所以他们的自尊没有那么稳定 。
对于幼子而言 ， 情况正好相反 。 从他出生的一刻起 ， 他从父母那里得到的爱就是要和哥哥姐姐分享的 ， 所以他在心理上没有那么明显失去父母爱的威胁 。 他们会自动转向另一种给自尊带来滋养的人际关系：同辈的赞同与重视 ， 因此幼子的自尊会更加的稳定一些 。
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