甜蜜妈妈|孩子一不顺心就大喊大叫?做好“情绪管理”教育,培养理性宝宝( 二 )
如果孩子做事容易冲动 , 他很难完成好自己的任务 , 这样的人 , 无论在职场还是情场 , 都容易以失意告终 。
②变脸比翻书还快
如果孩子缺乏足够的“情绪管理”能力 , 这会导致孩子的情绪变化波动大 , 有可能上一秒还和颜悦色 , 下一秒就已经变得暴怒不已 。
这种变脸比翻书还快的孩子 , 在人际交往这一方面存在很大的困难 , 孩子很难收获知心的朋友 , 甚至会因此和别人结下仇怨 。
③缺乏足够的安全感
缺乏情绪管理能力的孩子 , 也会缺乏足够的安全感 。 因为在他的身边 , 没有人能够做到无条件地接纳孩子的所有不良情绪 。
当孩子的不良情绪没有得到积极的反馈 , 甚至会遭到他人的厌弃时 , 孩子内心的安全感就无法得到及时的补充 , 导致孩子会封闭自己的内心空间 , 难以和别人建立起信任的桥梁 。
父母如何做好“情绪管理”教育 , 培养理性宝宝?①教会孩子正视自己的不良情绪
加利福尼亚大学教授斯霍勒博士说 , 孩子在出生后 , 本来就有了情绪机制的基础 , 但由于孩子还不会管理自己的情绪 , 必须需要有人去引导 , 一般就是孩子最亲近的父母 。
孩子从出生的那一刻起 , 就已经具备了相对的感知情绪能力 , 但是他们却无法自觉主动地分辨并管理这些情绪 。
父母作为孩子最亲近的人 , 应该从小就教会孩子去分辨这些情绪的区别 , 让孩子学会正视自己的不良情绪 , 而不是一味地被不良情绪推着走 , 这样孩子在为人处世的时候才能够更加理性 。
②破除二元对立的思维桎梏
二元对立的思维模式 , 就是非此即彼的二元对立 , 比如对与错 , 善与恶 , 好与坏 。
比如说孩子因为考试成绩差而失落大哭 , 认为成绩好就是对 , 成绩差就是错 , 自己则是错误的一方 。
这时候父母要破除孩子的这种思维桎梏 , 让孩子学会从其他角度去看待成绩差这件事情 。 比如说父母可以开解孩子 , 成绩差说明进步的空间更大 。
父母要教会孩子摒弃这种非黑即白的信念系统 , 孩子的心灵才能更开阔 , 情绪才会更平稳 。
③学会为自己的情绪贴标签
科学研究表明:为情绪贴标签 , 对神经有安抚作用 , 能够帮助孩子快速从消极情绪中平复下来 。
父母在培养孩子的情绪管理能力时 , 让孩子学会对自己的情绪贴上标签 , 这样有助于孩子分辨自己的情绪属于“不良情绪”还是“积极情绪” , 处理情绪所带来的问题才能够更加得心应手 。
?和你说句贴心话研究表明 , 情绪稳定的人能够在是非面前保持冷静的思考 , 采用积极乐观的态度面对生活 , 会给人带来力量和信心 。
父母若是不想让孩子成为情绪的奴隶 , 那么一定要培养好孩子情绪管理的能力 , 让孩子变得更加沉着理性 。
今日话题:你家的孩子不顺心的时候会大喊大叫吗?
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