子宫肌瘤|不想养大子宫肌瘤，豆制品、蜂蜜还能不能吃？营养师有4大提醒
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说到子宫肌瘤 ， 很多女性心中都有一丝恐惧 。 虽然它是女性生殖器官中非常常见的良性肿瘤 ， 但身体不经意间就出现了它 ， 难免会让人感到恐慌 。
子宫肌瘤概率有多高？
据在女性人群中的调查发现 ， 子宫肌瘤多出现在20岁以上女性中 ， 通常30~50岁是高发人群 ， 尤其是在怀孕时比较常见 ， 发病率可高达20%~25% 。 也就是说 ， 几乎每10个人中至少有2个人有子宫肌瘤 。
对于生育年龄推迟的女性来说 ， 一旦诱发子宫肌瘤还会变得非常棘手 ， 好在这种纤维瘤 ， 良性概率比较高 ， 在发展过程中也难恶变 ， 但可能有的女性因子宫肌瘤 ， 在怀孕期间它会变大 。
有的人会问 ， 不想养大子宫肌瘤 ， 豆制品、蜂蜜、螃蟹还能不能吃？营养师有几大提醒 。
很多女性认为 ， 像豆制品、蜂蜜、螃蟹这些食物中都有雌激素 ， 在有子宫肌瘤病情的基础上再吃这类食物 ， 容易加重病情 ， 甚至会让小的子宫肌瘤变得越来越大 ， 所以应该忌口 ， 能避免就避免 。
【子宫肌瘤|不想养大子宫肌瘤，豆制品、蜂蜜还能不能吃？营养师有4大提醒】实际上 ， 大家都理解错了 。 从子宫肌瘤的特点上来看 ， 确实在一定程度上和激素有关 ， 但上面所提到的物质 ， 经检测发现 ， 其中雌激素含量非常微小 。 在适量吃的前提下 ， 对病情不会有影响 ， 反而有几大提醒 。
提醒1：含有雌激素的保健品不能碰 ， 和食物中的不同 ， 无论是保健品还是相关药物 ， 整体含量较高 ， 尤其是在有子宫肌瘤期间 ， 都不能随便吃 。
否则就不单单是会引起子宫肌瘤那么简单了 ， 还有可能诱发其他类型的妇科疾病 ， 对女性健康不利 。
提醒2：可以选择“天然雌激素”成分的食物 ， 如上面所提到的豆制品 ， 包括豆腐、腐竹、豆干、豆浆等等 ， 在国内外研究都发现 ， 适量摄入豆类食物 ， 既不会诱发子宫肌瘤 ， 也不会加重病情 。
提醒3：保持合理健康的体重 。 过度肥胖的人 ， 往往感知不到下腹部肿块 。 在看诊时 ， 有些女性正是因为觉得肚子内有肿块 ， 随着病情发展 ， 刚开始体积较小 ， 随后没有症状 ， 正常体重平躺时可能会触摸到 。
如果体重较重 ， 反而不方便感知 ， 对控制不利 。
提醒4：如果你最近身体异常 ， 经常是月经量增多、整个经期延长 ， 并伴随尿频、尿急、尿不尽的情况 ， 要注意是子宫肌瘤 ， 或者是病情严重造成的现象 ， 及时去医院检查下 。
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