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童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主( 二 )


牛油果油含有多种维生素、氨基酸和蛋白质 ， 可以有效地提升免疫力 ， 对便秘、贫血也有很好的作用 。
童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主我家宝宝一直用的是亚麻籽油 ， 是我个人倾向更喜欢的的 ， 因为其中的亚麻酸含量更高 ， 味道也不错 。 α-亚麻酸有抗肿瘤、降血脂、营养脑细胞等作用 ， 对宝宝的大脑和视神经的发育真的很好！同时还能润肠道 ， 对肠胃消化有益 。 现在低温物理冷榨是最好的制油方式 ， 能最大限度地保护其营养 ， 我家常用的伊古道的亚麻籽油就是采用的这种工艺 。 伊古道是上市公司 ， 品牌质量有保障 ， 还非常安全 ， 并且原料产地是来自于俄罗斯 ， 是在昼夜温差大的地区生长 ， 原料非常优质 ， α-亚麻酸含量高达55%以上 ， 是核桃油亚麻酸含量的5倍 。
童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主亚麻籽油的烹饪方法有非常多 ， 尤其适合夏天的时候食用 。 不管是我们宝妈们食用时 ， 拿来做凉菜、轻食也好 ， 还是给宝宝做辅食油 ， 现在我基本都是滴几滴亚麻籽油在菜泥里 ， 现在一般放在炖蛋、酸奶和凉拌菜里 ， 对大人和小孩的健康都很好 。
童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主自从给孩子们做起辅食以后 ， 我就希望孩子们每一口饭都满满的营养 ， 同时还得美味 ， 这样才能喂得进去 。 在食用油方面我也极其谨慎 ， 毕竟孩子们还在发育 ， 孩子们的肠胃比较敏感 ， 而亚麻籽油可以有效的滋润肠道 ， 不会担心孩子们的肠胃功能发育得不好 ， 反而还能促进宝宝们的消化 。
童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主【童颜鹿|央视曝光食用油造假内幕，一篇教你如何选好油，孩子健康我做主】鑫雨霏霏 ， 健康管理师 ， 美食作家 ， 北京美食代言人 ， 美食名博 ， 多家平台签约作者 ， 每天分享健康、简单的美食 ， 关注我 ， 第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢 ， 欢迎转发 ， 点赞 ， 收藏 ， 让更多爱美食的人一起分享！


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