超级宝妈|宝宝不爱吃饭，睡眠过程中总是不安分，都可能是缺钙了
看到被一群男性“行注目礼”走过的那个长腿美女 ， 我坐在街角的桌旁 ， 看了看自己的“大长腿” ， 决定写一篇关于孩子补钙的文章：
孩子为什么要补钙？孩子肠胃弱 ， 吸收钙容易不足
一、吸收不够：六个月内的孩子 ， 营养基本上靠母乳供应（除了母乳不足那部分孩子 ， 更要注意提前补钙） ， 所以正常情况下 ， 只要母亲不缺钙 ， 在六个月内的孩子基本上不会出现“缺钙”的问题 ， 从第七个月开始母乳的内含物发生变化 ， 这个时候随着辅食的添加 ， 孩子开始依靠自己的消化道开始吸收营养 ， 由于肠胃功能差 ， 容易发生钙吸收不足 ， 引起缺钙 。
二、太阳晒的少：人体吸收钙需要维生素D3 ， 而如果不是病态的前提下 ， 维生素D3的补充是可以通过“照太阳”来补充的 ， 太阳晒的少 ， 人体维生素D3产生的少 ， 就会导致钙吸收下降 。
三、腹泻：小孩子由于肠胃功能差 ， 大便经常会出现“稀水便” ， 而在这种情况下 ， 肠道内的细胞极易出现“钙流失” ， 容易导致孩子体内钙缺乏 。
四、骨头需要：刚刚出生的宝宝 ， 骨头的生长速度惊人 ， 而人体骨骼生长的原材料就是“钙” ， 很多孩子在缺钙的原因上就是骨头长得快 ， 身体吸收慢而引起 。
婴幼儿缺钙的表现：孩子头发黄 ， 指甲白 ， 都需要注意 ， 是否缺钙
宝宝一旦缺钙 ， 身体会有这几个表现：
1.睡眠：在宝宝睡眠过程中会出现睡着睡着哭醒了（做噩梦了） ， 睡眠过程中惊醒 ， 不爱睡觉 ， 睡眠的深度不够 ， 稍有动静就会醒来 ， 好不容易睡了 ， 身上会出一身汗 。
2.反应迟钝：在同月龄的宝宝中 ， 会发现宝宝反应相对比较慢 ， 说话晚 ， 这些都是智力发育迟缓的表现 。
3.身形异常：缺钙严重的孩子 ， 腿部容易出现“O”型“X”型腿 ， 而且胸骨“特别突出” ， 医学上叫做“鸡胸” ， 更严重的会出现“佝偻病” ， 不过以目前的生活水平 ， 很难出现了 ， 毕竟哪一位妈妈都会提前注意 ， 孩子的一点点变化 。
当然如果孩子厌食 ， 偏食也与缺钙有一定关系 ， 走路晚 ， 指甲发白等迹象也要引起重视 ， 这些现象都可能是孩子缺钙引起的 。
孩子一旦缺钙该怎么补：
首先 ， 要选择质量有保证 ， 具有材料绿色健康的材料做作的补钙制剂 ， 在服用前 ， 建议去医院做一次血钙浓度测定 ， 然后在专业人员的指导下服用 ， 这一点至关重要 。
其次 ， 要让宝宝多参加户外运动 ， 1岁前的宝宝可以选择在10:00前或14:00等阳光不是直射的时间进行日照 ， 一定要避免阳光直射 ， 否则会伤害孩子的皮肤 ， 阳光中的“紫外线” ， 可以刺激人体皮下的“7-脱氢胆固醇” ， 这种物质被紫外线刺激后可以分泌大量维生素D3 ， 达到促进钙吸收的目的 。
最后 ， 根据孩子的身体状况 ， 适当补充一些含钙高的食物 ， 海虾 ， 海苔 ， 豆制品 ， 坚果类 ， 都是不错的选择 。
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【超级宝妈|宝宝不爱吃饭，睡眠过程中总是不安分，都可能是缺钙了】#头条健康##宝宝好营养#
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