影响|可能比缺钙更严重，出现这几个迹象，就该警觉了孩子缺锌的危害( 二 )
由于锌元素参加了免疫细胞的复制 ， 如果宝宝体内缺乏就很可能会导致免疫机制下降 ， 让身体容易遭受病菌等侵害 ， 从而变得很爱生病 。
3、注意力不集中
由于锌元素是脑细胞成长的一项重要物质 ， 因此如果缺锌就容易对大脑发育造成影响 ， 就会表现出注意力无法集中、精神状态差等现象 。
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4、容易口腔溃疡
由于锌元素对于皮肤具有保护作用 ， 如果孩子体内缺乏锌 ， 就会变得很容易口腔溃疡 ， 且会出现反复的情况 。
据临床统计发现 ， 大多数口腔溃疡患者都存在不同程度的缺锌 ， 尤其是那些经常爱患上口腔溃疡的人 ， 在进行微量元素检查时大多缺锌 。
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如何预防缺锌？
1、通过食补
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在宝宝6个月后 ， 家长可以通过日常的饮食来补充孩子体内的锌元素 ， 多吃一些富含锌的食物 ， 如蛋黄、瘦肉、鸡肉、生蚝、黑豆、腐竹、杏仁等 。
2、选购补锌剂
如果孩子被确诊为缺锌 ， 就可以通过选购补锌剂的方式 ， 如蛋白锌、硫酸锌等 ， 来及时补充 ， 但切记不可过量 ， 以免造成危害 。
PS：6个月内宝宝每天的锌元素为3mg ， 7~12个月的婴儿5mg ， 1~10岁的儿童每天10mg 。
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