南浔的梦|产后汗蒸是“排毒”？新手妈妈小心花钱买罪受
生完宝宝以后 ， 坐月子是每个妈妈必经的阶段 ， 然而坐月子在中国不同的地方有着不同的风俗习惯 。
很多地方都流行“月子发汗” ， 觉得这样可以排湿排寒 ， 不仅可以避免月子病 ， 甚至觉得可以改善体质 。 于是各种月子中心、产后修复中心、养生馆都纷纷推出各种“天价”汗蒸理疗套餐卡 。 产后“捂汗”真的有“疗养”的效果吗？
说到出汗 ， 很多人都会觉得是“排毒” ， 其实排汗 ， 只是人体温度的自我调节机制而已 。 人是恒温动物 ， 当外界温度高体内代谢的热量不能迅速排出时 ， 就要借助排汗蒸发来带走多余的热量 。
【南浔的梦|产后汗蒸是“排毒”？新手妈妈小心花钱买罪受】如果排汗是排毒 ， 那东南亚的朋友们 ，几乎365 天都出汗 ， 身体素质要比俄罗斯战斗民族更好？事实并不是这样 。
汗液里面 ， 99% 的成分都是水 ， 剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等 。 唯一和“毒”能稍微挂钩的也只有尿素氮 ， 但尿素氮主要通过小便排出 ， 汗水里的那点量 ， 真的可以忽略不计 。
“排湿”就更不科学了 ， 人体不是干燥剂 ， 自带吸潮吸湿功能 。 如果说身体内水分多需要排一排 ， 上个厕所岂不比排汗更直接 。
有的人会说 ， 汗蒸桑拿后 ， 身体确实轻松了不少 ， 顿时感觉神清气爽不是排毒是为什么呢？其实汗蒸桑拿只是加速了血液循环 ， 使肌肉得到了放松并不是因为把体内的“毒”排出去了 。
对于一般人来说 ， 发发汗爽一爽没问题 ， 但对于产妇来说 ， 这样真的很危险 。
刚生完孩子的妈妈因为代谢比较快本身就容易出汗 ， 再加上“外力”来增加出汗就很容易出现以下情况：
1. 脱水：
出汗过多会影响到体内的水分和盐类的平衡 ， 整个人会觉得头晕、没有力气甚至晕迷 。
2. 皮肤感染：
出汗突然变多 ， 皮肤一直处于比较湿润的环境 ， 就容易发白发皱变的脆弱 ， 再碰上细菌或真菌的话 ， 就很可能感染 。
3. 热射病：
产后发汗 ， 要在封闭空间迅速加温 ， 很可能会造成热射病 。
热射病属于极度危险的重症中暑 ， 会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛 ， 甚至导致肝、肾功能损害、凝血功能紊乱 ， 如果处理不及时死亡率相当高！
坐月子并不是排汗越多越好 ， 医学上认为妈妈产后消耗大量能量和体力 ， 同时宝宝出生后妈妈内分泌、体重等各项身体指标发生很大的变化 。这时候需要好好的休息来促进身体快速恢复 ， 这阶段只要不着凉、贪凉即可 ， 并不用汗蒸或者捂汗 。 市面上宣称产后排汗排湿排毒大多数都是受利益驱使夸大宣传 ， 所以新手妈妈们要管住自己的钱包哦 。
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