亲本佳人|危险！生产时吃“红牛+巧克力”小心被医生骂
曾有位宝妈告诉小康 ， 自己在分娩的那天 ， 因为提前准备了红牛和巧克力而被医生臭骂了一顿 ， 这让她很委屈：大家分娩的时候 ， 难道不都是这么吃的吗？
后来才知道 ， 原来这个宝妈有妊娠糖尿病 ， 分娩的时候吃高糖的红牛和巧克力就是“自杀式”的行为 。
不知道从什么时候开始 ， “红牛+巧克力”成为产房“黄金搭配” 。
从规律宫缩到正式生产的十多个小时里 ， 整个过程会消耗掉身体大部分能量 ， 而在这个时候 ， 在产房的妈妈基本上吃不下任何东西 ， 作为高能量食物的红牛和巧克力就成了供能首选 。
那“红牛+巧克力”就真的就是最好的选择吗？
红牛让人过度兴奋容易脱力
红牛最被众人所熟知的身份是运动功能性饮料 ， 是很多运动和健身爱好者作为提神和补充能量的最佳选择 。图源于网络
红牛中含有较高剂量的咖啡因（50mg/250ml) ， 无论是食物还是饮料 ， 含有过量的咖啡因 ， 都会对身体有所损害 。 （专家建议 ， 中国怀孕妈妈摄入咖啡因量不要超过100mg/天）
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂 ， 直接作用于中枢神经 ， 能促进代谢 ， 刺激肝脏释放肝糖原增加体内能量 ， 咖啡因使腺苷活性降低 ， 血液中的多巴胺和肾上腺素分泌增加 ， 从而加快心率 ， 增加血流量 ， 提高氧输送能力 ， 促使三羧酸循环得以顺利进行 。
所以咖啡因的供能是短暂的 ， 产妇喝了红牛后 ， 会心速加快 ， 很快兴奋起来 ， 但也容易因此在生产时脱力 ， 或产后因为过于兴奋而不能好好休息 。
当然 ， “抛开剂量谈危害都是耍流氓” ， 如果仅仅是在第二产程 ， 宫口接近全开 ， 最需要能量和集中精力的时候 ， 来上几口红牛也是可以的 ， 但如果产妇在妊娠期有血糖问题 ， 喝红牛反而会加大血糖波动的风险 。
（第一产程是从临产到子宫颈口全开的一段时间；第二产程是从宫口全开到胎儿生出的一段时间 。 ）
巧克力在分娩过程中没有作用
巧克力主要成分为糖分、脂肪和咖啡因 。 巧克力中的脂肪对分娩基本派不上用处 ， 人体本身就有脂肪 ， 可以随时分解利用；糖分转化成能量的过程 ， 需要B族维生素的参加 ， 但在巧克力中B族维生素的含量太低 ， 无法顺畅地将糖分转化成能量 。 巧克力的高含糖量 ， 也使得它容易导致妊娠期糖尿病的产妇出现血糖升高的风险 。
除此之外 ， 在宫缩时 ， 有些产妇会出现反胃的情况 ， 巧克力又属于难消化的食物 ， 所以如果胃里有巧克力 ， 会增加恶心呕吐感 ， 容易在分娩过程中吐出来 。
综上所诉 ， 红牛和巧克力其实都并不是生产时的最佳选择 。
生产时 ， 产妇应该吃什么
对于自然分娩的产妇 ， 《中国正常分娩临床实践指南（2015年版）》指出：
第一产程不限制饮食 ， 鼓励适量摄入易消化食物 。 第二产程不限制饮食 ， 鼓励适量摄入流质和半流质或液体 。
对于无痛分娩的产妇 ， 国家卫健委《分娩镇痛技术操作规范（2018~2020）》建议：
产妇进入产房接受分娩镇痛后宜避免摄入高油、高蛋白质的固体食物 ， 推荐饮用高能量无渣饮料 。
所以在为产妇准备生产时的食物时 ， 应选择高能量、低糖、营养均衡的流质或半流质食物 ， 且最好不要含有高剂量的咖啡因 。
红牛和巧克力并不符合产妇生产时的建议饮食标准：
1.红牛和巧克力属于高糖食物 ， 妊娠期糖尿病的产妇食用后容易出现血糖波动危险；
2.红牛中的咖啡因会刺激神经中枢致使的身体短暂兴奋 ， 容易使产妇在生产时脱力 ， 甚至影响生产进程；
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