北京日报客户端|国家卫健委公布十大“婴幼儿喂养健康教育核心信息”
8月1日至7日是第29个世界母乳喂养周 ， 主题为“支持母乳喂养 ， 守护健康地球” 。 为普及婴幼儿喂养健康知识和技能 ， 今天 ， 由国家卫生健康委组织编写的“婴幼儿喂养健康教育核心信息”正式发布 。
婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和饮食行为培养 。 这一时期是生命最初1000天中的重要阶段 ， 科学良好的喂养有利于促进儿童健康 ， 为其一生发展奠定良好基础 。 通过强化健康教育 ， 向父母、养育人和社会公众传播婴幼儿科学喂养的重要意义 ， 普及喂养知识和技能 ， 是改善儿童营养状况、减少和控制儿童营养不良和疾病发生的重要措施 。
母乳是婴儿最理想的天然食物 ， 0至6个月婴儿提倡纯母乳喂养母乳含有丰富的营养素、免疫活性物质和水分 ， 能够满足0至6个月婴儿生长发育所需全部营养 ， 任何配方奶、牛羊奶等无法替代 。 6个月内的健康婴儿提倡纯母乳喂养 ， 不需要添加水和其他食物 。 母乳喂养经济、方便、省时、卫生 ， 有助于婴儿达到最佳的生长发育及健康状态 。 早产儿、低体重儿更加提倡母乳喂养 。 母亲应当按需哺乳 ， 每日8至10次以上 ， 确保婴儿摄入足够乳汁 。 要了解和识别婴儿咂嘴、吐舌、寻觅等进食信号 ， 及时哺喂 ， 不应等到婴儿饥饿哭闹时再哺喂 。 婴儿从出生开始 ， 应当在医生指导下每天补充维生素D?400至800国际单位 ， 促进生长发育 。 正常足月婴儿出生后6个月内一般不用补充钙剂 。
母乳喂养能够有效促进母婴健康 ， 降低患病风险母乳喂养可以降低婴儿患感冒、腹泻、肺炎等疾病的风险 ， 减少成年后肥胖、糖尿病和心脑血管疾病等慢性病的发生 ， 促进大脑发育 ， 增进亲子关系 。 母乳喂养还可减少母亲产后出血、乳腺癌、卵巢癌的发生风险 。 绝大多数母亲都能成功进行母乳喂养 ， 母亲和家庭应当树立母乳喂养信心 。 婴儿配方奶是无法纯母乳喂养时的无奈选择 。
特殊情形下母乳喂养 ， 应当听从医务人员指导哺乳母亲患病时 ， 应当及时咨询医务人员 ， 了解疾病和用药对母乳喂养的影响 ， 遵循医务人员意见 ， 确定是否继续母乳喂养 。 母亲患一般感冒、腹泻时 ， 乳汁中的特异抗体可以保护婴儿免于感染 ， 母亲可坚持母乳喂养 。 婴儿发生腹泻 ， 不需要禁食 ， 可以继续母乳喂养 ， 应当在医生指导下及时补充体液 ， 避免发生脱水 。 对于早产儿、低出生体重儿和其他患病婴儿 ， 应当听从医务人员指导 ， 做到科学合理喂养 。
婴儿6个月起应当添加辅食 ， 在添加辅食基础上可继续母乳喂养至2岁及以上6个月后单一母乳喂养已不能完全满足婴儿生长发育需求 ， 应当在继续母乳喂养基础上引入其他营养丰富的食物 。 这一时期 ， 婴儿进食能力日渐完善 ， 是添加辅食的最佳时机 。 此外 ， 6个月前后也是婴儿行为发育的关键时期 ， 添加辅食能够帮助婴儿逐步适应不同食物 ， 促进味觉发育 ， 锻炼咀嚼、吞咽和消化功能 ， 培养良好饮食习惯 ， 避免日后挑食和偏食 。 过早、过迟添加辅食均会影响婴儿生长发育 。 在添加辅食的基础上 ， 母乳喂养可持续至2岁及以上 ， 保障婴幼儿获取足够的营养素和能量 。 混合喂养及人工喂养的婴儿 ， 满6个月也要及时添加辅食 。
添加辅食坚持由少量到多量、由一种到多种 ， 引导婴儿逐步适应添加辅食应从每日一次开始 ， 尝试在一餐中以辅食替代部分母乳 ， 逐步过渡到以单独一餐辅食替代一次母乳 。 添加辅食还应当从单一食物开始 ， 每次只添加一种新食物 ， 逐次引入 。 开始可选择含铁丰富的泥糊状食物 ， 每次喂食1小勺 ， 逐渐加量 。 父母和养育人要耐心鼓励婴儿尝试新的食物 ， 留意观察婴儿反应 。 有的婴儿很快接受新的食物 ， 有的则需要多次尝试 。 待婴儿2至3日习惯一种新食物口味后 ， 再添加另外一种 ， 逐步刺激味觉发育 。 引入新食物1至2日内 ， 婴儿若出现皮疹、腹泻、呕吐等轻微不适 ， 应当暂停添加 ， 待症状好转后再次尝试小量喂食 。 若仍出现不适或症状严重 ， 应当及时就医 。
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