甜蜜岁月|剖腹产排气后第一顿吃啥好？产后1周饮食8原则，提前知道早做准备
经历一场剖腹产手术 ， 宝宝顺利出生 ， 全家皆大欢喜！对产妇来说就没那么轻松了 ， 她将要面临产后恢复以及为新生儿提供乳汁的重大任务 ， 而这时吃什么尤为重要 ， 只有吃的营养 ， 才利于产后恢复 ， 才能为宝宝提供充足的奶水 。 所以剖腹产后第一周怎么吃 ， 很关键！
剖腹产后第一周饮食八原则
关键词：清除恶露、促进伤口愈合
①术后6小时禁食 ， 排气后才能吃东西 。
②24小时内禁食蛋类及牛奶 ， 以避免胀气 ， 导致便秘症状加剧 。
③禁食刺激性食物 ， 如辣椒、咖啡、茶等 ， 否则会影响到伤口的愈合 ， 也会影响乳汁分泌 。
④避免吃深色素的食物 ， 以免疤痕颜色加深 。 （这根据个人体质不同有差异）
⑤避免油腻的食物 ， 以清淡易消化为主 ， 以免使胃肠功能受到影响 ， 容易导致腹泻等症状产生 。
⑥开奶后可开始摄取鱼汤等下奶食物 。
⑦一周后可以适量进食肉类等高蛋白质食物 ， 帮助组织修复 。
⑧因为失血过多 ， 产后一周内可以适量摄取含铁质食物补血 。
摒弃错误的传统观念
①传统观念认为产妇不宜喝水 ， 否则日后会肚大难消 ， 这是错误的 。 禁食水6小时过后 ， 很多产妇会口渴想喝水 ， 加上产褥期汗液失流机体水分 ， 这时要及时补水 。
②传统观念认为新产妇不能吃奶 ， 否则孩子吃奶后会腹泻 ， 这也是错误的 。 蔬菜能提供充足的维生素以及纤维素 ， 不仅预防产妇便秘 ， 还保证新生儿生长发育所需 。
剖腹产排气后第一餐吃什么？
一般在去枕平卧6小时后就可以适当喝点促排气的汤水了 ， 因为只有排气后才可以正式吃东西 ， 所以提前准备一些萝卜水、陈皮水、面汤 ， 这些都可以加速排气 。
没错 ， 排气后就可以开始进食了 ， 想必产妇这时也已经非常饿了 ， 那吃什么好？来一顿肉或鱼？NO！第一顿最好喝一碗小米粥 。 （没想到吧）
这时为何偏偏选吃小米粥？因为它不仅清淡易消化 ， 同时补充因为产褥汗流失的水分 ， 还有健脾养胃的功效 。
小提示：为促进排气会让产妇吃白萝卜汤 ， 一旦排气成功后就别再吃了 ， 多吃会导致胀气 。
剖腹产后第一周这样吃 ， 恢复快
剖腹产后第1天
基本上大部分剖腹产妈妈第1天都没有吃上食物 ， 因为刚做完手术禁食 ， 即便手术做的早 ， 禁食结束 ， 也不见得能吃东西 。 因为没有排气也不能正式吃东西 。 家属可提前准备萝卜汤 。
剖腹产后第2天
剖腹产第二天 ， 宝妈脾胃虚弱 ， 气血虚 ， 由于麻药的影响 ， 可能胃肠蠕动较慢 ， 消化吸收功能较弱 ， 所以要少食多餐 。 以健脾胃、补气血、营养、易消化的流质或半流质软烂食物为主 。
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