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其次，在宝宝出生18个月内，是最容易长脂肪的阶段。
我们提倡亲自母乳喂养，而不是把奶挤到奶瓶内再喂给宝宝。因为宝宝吮吸妈妈的乳头会比吸奶瓶更费力，所以宝宝一旦吃饱了就不会在吮吸了，这样做可以避免给宝宝喝太多奶。
建议每次要等宝宝饿了再给他喂奶，如果宝宝饿了，会有吮吸手指、舔嘴唇、小眼珠乱转、哭闹等表现。

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在宝宝六个月后开始添加辅食的时候，要注意量的控制，添加了辅食就可以稍微减少奶的供给。
不要太早给宝宝吃高碳水化合物，如米粉、高糖食品等，在家庭自制辅食的时候，不要添加糖和盐，以免增加宝宝得高血压、糖尿病、龋齿等疾病的风险。

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04 如果宝宝已经有点胖了怎么办？

宝宝减肥跟大人是一样的，也是“管住嘴，迈开腿” 。
对于还没有添加辅食的宝宝，我们要饿了再喂，如果一瓶奶200ml ，宝宝只喝了180ml就不喝了，也不要勉强他，在下次喂奶时可以减少准备的量。

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对于已经添加了辅食的宝宝，由于他自己没有选择食物的能力，所以我们作为妈妈要主动给孩子调整饮食结构，不能放任宝宝暴饮暴食，每天可以多吃新鲜的水果蔬菜（不要盲目喝蔬果汁，特别是额外添加了糖的），还可以多吃粗粮，如玉米、紫薯等，以增加宝宝的饱腹感。
对于能跑能跳的的宝宝，爸爸妈妈们可以每天带着宝宝出门跑跑步，运动运动，对于大一点的孩子，也可以选择骑骑自行车、打打球等活动方式。但是在玩耍运动的过程中一定要注意安全哦。