阿胶|它号称是“穷人的阿胶”，成本不到3元钱，补血益气很滋补！
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大家应该都知道 ， 那些身体一直比较虚弱 ， 然后气色看着不太好的人 ， 基本都是要通过饮食滋补 ， 来慢慢调理的 ， 而一说到调理气色 ， 大家肯定都会想到阿胶、人参、燕窝这些补品 ， 但是实际上 ， 这些东西都是富裕家庭才能吃得起的 ， 一般家庭哪里敢进行消费？
所以我们最好还是去找一些比较便宜的替代品 ， 例如我们今天所要说到的这个 ， 它号称是“穷人的阿胶” ， 成本不到3元钱 ， 补血益气很滋补！这玩意是一款餐品 ， 主要原料是小麦面粉、红糖、芝麻、花生米 ， 做法相当的简单 ， 吃起来更是健康营养 。
这些原材都是我们生活中常见的 ， 看着可能是有些不太起眼 ， 但是实际上却都是十分营养的食材 ， 红糖有着益气补血的作用 ， 芝麻与花生这些杂粮 ， 则是含有则十分有益的膳食纤维 ， 能够促进肠胃的消化 ， 当它们搭配到一起之后 ， 滋补能力更是进一步提升 ， 吃起来那是真的划算 。
【家常炒面】
准备食材：小麦面粉65g、香酥花生8g、黑芝麻4g、红糖水150ml（红糖与开水的比例为1/15）
制作教程：
1、炒面好不好吃 ， 关键就是小麦粉是否足够的细腻 ， 所以我们要将小麦面粉 ， 用细筛子过一遍 ， 只要那些足够细腻的部分就好了 。
2、黑芝麻清洗干净并沥干水分 ， 然后热锅将黑芝麻放进去 ， 小火翻炒直到它发出“叭叭叭”的响声 ， 这时候我们就可以盛出锅了 。
3、之后我们使用小火 ， 将小麦面粉也下锅炒制一下 ， 一直炒到微微发黄 ， 我们再放入花生与黑芝麻 ， 相互炒匀即可出锅 ， 最后加入红糖水搅拌即可 ， 浓度的话自己选择 。
【阿胶|它号称是“穷人的阿胶”，成本不到3元钱，补血益气很滋补！】
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