糖尿病|爸妈有这3个症状，马上送去医院！血糖失控了( 二 )
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除了在饮食上下功夫以外 ， 中老年群体里的高血糖患者 ， 平时也要多加锻炼 。 通过运动 ， 使得血液中的葡萄糖得以利用 。 而且运动的时间越长 ， 运动量越大 ， 葡萄糖的利用率也就越大 ， 血糖的浓度就会相应的降低 。
所以 ， 在现时代生活越来越好的情况下 ， 要想控制好自己的血糖 ， 就要控制住饮食和多运动 。 两者双管齐下 ， 才能保证身体的相对健康 。
互动：糖尿病能吃肉吗？
参考资料
[1
《血糖升高不等于糖尿病 ， 教你读懂化验单》.新华每日电讯.2017年9月22日
[2
《血糖高？送你十个降糖小方》.人民网.2018年6月26日
[3
《应对糖尿病 ， 老人有很多误区》.北京晚报.2016年11月15日
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