花一样的青春|“天天喝牛奶”和“从不喝牛奶的孩子”,1年后这些差别很明显
导语:
孩子在长身体的时候 , 营养很重要 , 孩子的营养有时候会直接影响到孩子的身高体重 , 骨骼发育 。 很多孩子喜欢喝牛奶 , 牛奶不仅味道像母乳 , 营养也不比母乳差 , 很多妈妈在孩子断奶以后还是会给孩子喝牛奶 , 就是这个原因 。
小学生喝不喝牛奶差别太大了小何是一个小学老师 , 学校禁止孩子带零食上课 , 但是小何作为班主任不会对孩子要求很严格 , 于是班级里就经常有孩子带一些牛奶面包课间的时候吃 。 小何发现 , 班级里原本有一个瘦小的女孩 , 每天都带一盒牛奶课间喝 , 一年以后 , 这个小女孩的个头蹭蹭往上长 , 比其他不喝牛奶的孩子长得快多了 。
原本坐在第一排的小女生喝了一年牛奶以后 , 只能往后坐了 。
发现了这一点 , 小何回家以后就给自己的孩子订了牛奶 , 发现孩子在开始喝牛奶以后真的长高了 。 孩子也很开心 , 牛奶味道好营养足 , 是让家长和孩子皆大欢喜的好食物 , 那么只要营养足 , 孩子就能长高了么?
当然不是 , 牛奶促进孩子长高主要有两方面的营养在起作用 。
牛奶中含有大量钙质牛奶是一种营养价值非常丰富的饮品 , 里面含有大量的钙离子、蛋白质、氨基酸和诸多营养成分 。 钙离子的含量比较丰富 , 每100克牛奶中含有钙离子达到100毫克左右 。 喝了牛奶之后可以有效的促进骨骼的强度 , 对于骨质疏松和缺钙导致的四肢抽搐有很好的辅助治疗功效 。
孩子在长身体的时候 , 需要大量的钙离子补充 , 才能够让自己的骨骼成长有更好的基础 。
牛奶中含有大量的优质蛋白孩子长身体不能光长骨头不长肌肉 , 而肌肉的成长需要大量的蛋白质 , 这时候 , 孩子需要补充优质的蛋白质 。 而牛奶就是一个非常好的蛋白质补充来源 。
长个子的时候肌肉也在长 , 有了蛋白质的补充 ,孩子的身体才会更健康 。
家长应该多给孩子喝牛奶 , 但是要注意一点 , 很多孩子对牛奶会有过敏的症状 , 对牛奶中乳糖不耐的孩子 , 家长应该给孩子买舒化奶 , 或者其他处理过乳糖的牛奶 。
如果孩子是对牛奶中的蛋白质过敏 , 那么就应该不让孩子喝奶 。
【花一样的青春|“天天喝牛奶”和“从不喝牛奶的孩子”,1年后这些差别很明显】在这里我给大家推荐一款牛奶 , 认养一头牛全脂纯牛奶 , 和原味牛奶味道相差不大 , 蛋白质含量高于欧盟标准 , 想要给孩子补充蛋白质和钙质 , 这是很好的一个选择 。
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