江苏龙网_原题是：儿子15岁身高一米五，家长安慰自己孩子长得晚，是做错了这件事
孩子的身高70%由遗传所决定的，但是还有30%是要依靠后天的努力才能够提高的。
孩子的成长中，身高一直是父母最为关注的一项成长指标。其实人们都知道，身高的高低不止取决于先天的遗传因素，后天的营养和运动等也很重要。
不难发现，虽然父母的身高很高，但是有的孩子却达不到遗传的身高。
家长在乎孩子的身高问题，不如从现在开始运用正确的方法帮助孩子。父母又应该如何去辅助孩子长高？

遗传是一方面，后天培养也很重要

丽丽是一位全职妈妈，一直对于孩子各方面的要求都很高，盼望着自己的全心照顾，可以让孩子在未来更加优秀。
谈及孩子的身高问题时，其他家长都是滔滔不绝，都在谈论孩子们的生长速度快。

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丽丽的孩子如今也有十四岁了，可是身高却只有一米五。丽丽认为这没有什么不正常，孩子长得晚而已，没必要担心。
家长们还是建议丽丽带孩子去询问一下医生，结果却出乎意料。
医生经过仔细检查和询问后，发现了问题所在，并告诉丽丽：“孩子之所以不见长高，主要是由于长时间的学习压力过大，影响了休息阻碍了成长激素分泌导致的。 ”
原来睡眠不足会影响孩子的身高，丽丽此时才恍然大悟，孩子不是因为长得晚，而是没有好的作息习惯。

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其实孩子的身高大多遗传于父母，但是后天各方面的培养也是很重要的，不然会影响到孩子的正常发育。

孩子越长越“矮” ，家长要注意这些因素的影响

1）经常熬夜
孩子的成长不只依靠食物营养，睡眠质量也是重要的因素之一。
夜间十点钟处于生长激素分泌的旺盛期，在此时间段保证充足的睡眠才有利于身体发育。
而如今孩子们课业负担重，长时间的熬夜会影响身高。
孩子生长发育的时间基本在夜间进行，如果不能按时睡觉，那么生长激素也不能发挥其作用。

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身高发育不只是要有足够的睡眠，入睡的时间也是关键所在。
2）营养过剩
【孩子|家长安慰自己孩子长得晚，是做错了这件事儿子15岁身高一米五】父母总是担心孩子的营养不够，饮食上不加以限制，导致身体肥胖，这样不只会加重身体的负担，而且对于身高发育也没有任何好处。
孩子的过度肥胖会加大患病率，尤其是心脑血管疾病。孩子越来越重，分泌的生长激素也会越来越少，自然会影响到身高。
3）过量补钙
许多家长会认为孩子长得矮是由于缺钙导致的，这是一种错误的看法。
其实过量的补充钙质，不但不会促进增高，而且可能会影响孩子的肠道健康。在孩子成长过程中，蛋白质才是身高的决定性因素。