量身定制|专为中国宝宝量身定制,每天一粒守护健康!植物VD

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国内著名的儿保专家、儿童营养权威吴光驰教授在《我国儿童维生素D营养状况》指出:

婴幼儿及青少年维生素D缺乏状况十分严峻 , 婴幼儿维生素D缺乏率为12.5% , 不足率为43.7%;学前及青少年维生素D缺乏率为44.4% , 不足率为38.9% 。

维生素 D作为一种脂溶性维生素 , 对宝宝的成长发育非常重要!缺乏维生素 D 很容易影响宝宝钙的吸收 , 影响骨骼发育和长高 , 甚至导致佝偻病 。
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宝宝从几岁开始就要补维生素D?

维生素 D 是唯一需要从出生补到老的营养元素 。 无论是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝 , 都需要额外补充维生素D 。
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一般宝宝出生2周左右 , 需要按照每天 400IU 的单位来补充维生素 D 。 同时因为国内膳食结构中普遍缺乏维生素D , 所以要一直补到青春期甚至到老 。

宝宝可以晒太阳来补维生素D吗?

晒太阳确实可以依靠紫外线照射激发人体自身合成维生素D , 但需要满足阳光充足、皮肤暴露范围够大、阳光暴露时间够长等条件 。
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而宝宝的皮肤很娇嫩 , 尤其是 6 个月以下的宝宝 , 绝对不能直接在阳光下照射 。 因此 , 晒太阳不能作为孩子补充维生素D 的首选 。

维生素 D 应该怎么补?

●做好防晒措施 , 进行户外锻炼
●摄入含维生素D的食品 , 例如乳制品、金枪鱼罐头、动物肝脏等
●吃鱼肝油或维生素D补充剂
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