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黑名单|一口也别吃孩子吃鱼会更聪明？这3种鱼却被医生拉入“黑名单”

江苏龙网_原题是：孩子吃鱼会更聪明？这3种鱼却被医生拉入“黑名单” ， 一口也别吃
鱼是我们餐桌上必备的营养餐品 。 鱼肉美味可口 ， 营养丰富 ， 男女老少都喜爱吃 ， 而且家里老人总会说：孩子多吃鱼会更聪明 。 更是各种鼓励孩子要多吃鱼 。
孩子吃鱼真的会变聪明吗？答案是肯定的 ， 因为鱼肉里里富含丰富的DHA和蛋白质 ， 不但对孩子的身体有一定的益处 ， 丰富的DHA更能触进大脑发育 ， 使大脑更加聪明 。
【黑名单|一口也别吃孩子吃鱼会更聪明？这3种鱼却被医生拉入“黑名单”】今天带着孩子在小区楼下散步 ， 看到邻居张嫂抱着孩子着急着要去打车看医生 。 我赶上去关心一下 。 原来 ， 她的孩子在吃完生鱼片之后 ， 肚子疼痛难忍 ， 甚至还有呕吐的症状 。
看到这情况 ， 我连忙帮忙张嫂招出租车 ， 好让她尽快把孩子送往医院救治 。 回来我思前想后 ， 还是去请教了一个相处得比较熟悉的医生：“为什么孩子吃完鱼会肚子痛？”原来 ， 以下这几种鱼已经被医生拉入“黑名单” ， 一口也不能吃 。
黑名单|一口也别吃孩子吃鱼会更聪明？这3种鱼却被医生拉入“黑名单”
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一、哪三种鱼被医生拉入“黑名单”？
1、生鱼片
生鱼片由于没有煮熟 ， 里面都是细菌和寄生虫 。 这些细菌和寄生虫不会因为
里面加了醋或者加了冰块 ， 就消灭得掉的 。 曾有新闻报导：一男子由于长期吃生鱼片 ， 突发肚子痛 ， 去医院检查出肚子里有成千上万条寄生虫 ， 看完医生都惊呆了 。 所以 ， 成人吃生鱼片都会发生这样的症状 ， 更何况小孩子呢 。
2、腌制鱼类
这种腌制鱼类 ， 比如：咸鱼、小鱼干等 ， 在沿海地区特别常见 ， 也深受大人的喜爱 ， 因为它好存放 ， 而且也好下饭 。 但是鱼的营养已经在各种加工中彻底流失了 ， 而且它的盐含量超标 ， 长期食用还会增加肝脏的负担 ， 而且经过腌制 ， 它的致癌成份也非常的高 ， 所以被医生加入了”黑名单“ 。
黑名单|一口也别吃孩子吃鱼会更聪明？这3种鱼却被医生拉入“黑名单”
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3、鲶鱼
它的环境适应能力非常的强 ， 甚至在污染严重的小河、臭水沟里生存 。 由于长期生长在这样的的环境 ， 所以它的鱼肉含有大量的毒素 ， 这种毒素对于人类来说是有害的 ， 所以大人小孩千万不要食用这种鱼 ， 如果不小心误食 ， 会导致人类呕吐、肚痛、腹泻等症状 ， 严重者甚至还会引发瘫痪 ， 所以这类鱼也被医生加入了黑名单 。
二、哪三种鱼 ， 大人小孩都要多吃？
1、三文鱼
三文鱼营养丰富 ， 它不但富含丰富的蛋白质 ， 还富含欧米茄-3脂肪酸 ， 更富含丰富的DHA ， 对大脑发育极有好处 ， 甚至还能预防近视 ， 被人们称为”水中珍品” 。 但是食用的时候 ， 一定要将三文鱼煮熟 ， 如果不煮熟直接生吃 ， 对身体只会有害无益 。
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2、鳕鱼
鳕鱼被人们称为“餐桌上的营养师” ， 外国人甚至把它称为“液体黄金“ ，
可见它的营养价值之高 。 它的脂肪含量只有0.5% ， 鱼肉富含多种维生素 ， 它富含蛋白质 ， 脂肪含量极低 ， 甚至富含多种小孩身体需要的氨基酸 ， 是老少皆宜的食品 。
3、带鱼 。
带鱼的功效具有：补脾、益气、养血 ， 润肤等功效 ， 带鱼肉厚刺少 ， 营养丰富 ， 对脾胃虚弱 ， 消化不良 ， 皮肤状态不好的人有极好的疗效 。 它含富多种矿物元素和维生素 ， 是一款老少皆宜的食品 。
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