睡觉时|睡觉时几个动作已给了暗示，中一个就要警惕了孩子是否脾胃失调( 二 )
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如何饮食调整孩子的脾胃1、饮食要规则“想要小儿安 ， 三分饥与寒” ， 爸爸妈妈在日常需求让孩子养成饮食规则的习惯 ， 不要饥一餐饱一顿 ， 或者一次性吃太多的食物 ， 尤其是在晚上 ， 更需求合理进食 。 2、食物易消化孩子日常饮食切不可大鱼大肉 ， 过量的食用肉类这种不易消化的食物 ， 会增加肠胃担负 ， 引发脾胃失调等异常状况 。 主张日常饮食多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果 ， 荤素搭配比在1:2 ， 然后提升消化才能 。
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