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孩子抑郁、自伤、沉迷网络可能因为缺少父母陪伴

【孩子抑郁、自伤、沉迷网络可能因为缺少父母陪伴】中国青年报9月22日消息 ， 开学还不到一个月 ， 初二学生小健的父母发现他写作业越来越拖拉 ， 做事马虎 ， 丢三落四 ， 放学回家就玩手机、看电视 。 老师也说小健上课注意力不集中 ， 行事冲动 ， 常常跟同学发生冲突 。 最近 ， 小健甚至跟父母吵过几次架 ， 说不想上学 。
小健的父母认为他是沉迷网络游戏 ， 无法适应上学的节奏 ， 于是带他来到北京大学第六医院儿童科就诊 。 副主任医师李雪跟小健沟通后 ， 诊断他从小就患有注意缺陷与多动障碍 。 升初中之后学习压力变大 ， 又没有得到很好的干预 ， 以至于遇到了更多的困难 。
李雪告诉采访人员 ， 很多家长像小健父母一样 ， 只会看到孩子沉迷网络的表象 ， 很少关注孩子心情、学业上的困难、同伴关系方面的问题 。 家长们通常的认识误区是 ， 孩子出现注意力不集中、脾气不好等现象的元凶是网络成瘾 。 实际上 ， 真正符合网络成瘾诊断标准的孩子并不多 ， 很多是先有了情绪问题 ， 比如患有多动症 ， 本身就容易走神、经常出现冲动行为 ， 只能通过玩游戏勉强让内心不那么痛苦 。 “很多孩子有情绪问题 ， 没有能力做他这个年龄段能做的很多事情 ， 包括上学 ， 所以才选择沉迷网络 ， 可能孩子并不是真的很喜欢玩网络游戏 。 ”
李雪还遇到过一些孩子 ， 有特别明显的抑郁症状 ， 具体表现为心情不好 ， 用利器在身上划出密密麻麻的道 ， 有很多自伤行为甚至想死 。 孩子跟她表述说 ， 每天都很痛苦 ， 玩游戏虽然感觉不到高兴 ， 但能打发时间 ， 能不去想一些很痛苦的事情 。
“初高中的孩子学习压力大 ， 自我要求高 ， 是抑郁情绪的高发阶段 。 ”李雪提醒 ， 如果孩子出现以下这些情况 ， 很有可能是情绪上出了问题——心情不好 ， 常常闷闷不乐；有伤害自己的行为 ， 甚至想死；睡不着觉、没有胃口 ， 作息规律跟以前相比有很大变化；容易发脾气 ， 注意力不集中 ， 记忆力和学习能力下降 。
“家长跟孩子的沟通非常重要 。 有时候并不是孩子故意不学习 ， 而是他真的没有能力继续像以前那样学习和生活了 。 ”李雪建议家长 ， 关注孩子的情绪 ， 遇到问题及时向医生、心理治疗师等专业人员寻求帮助 。 “这样能及时、最好地帮到孩子 ， 不能一味地自己去想办法 ， 很多时候家长们并不能很好地解决这类问题 。 ”
“学校老师和家长经常很焦虑 ， 更在意孩子的学习成绩、学业成就 ， 有时候并不能真切关注到孩子的心理发展 ， 不能关注到孩子的情绪是不是健康的 ， 心理是不是正常发展的状态 。 家长焦虑的情绪、对教育的急功近利、对成绩片面的追求 ， 会给孩子带来很多压力 。 ”在李雪看来 ， 学校、家庭要尊重教育学、心理学方面的科学规律 ， 不能揠苗助长 ， 只关注孩子的学习和成绩 。
对于一些孩子在幼儿园就参加了种类繁多的辅导班的现象 ， 李雪表示 ， 有的孩子可以接受 ， 有的确实不行 。 不能接受的孩子不是说他们不好 ， 而是这个年龄段并不是他们该发展这些能力的时期 ， 这让孩子有很大的压力 ， 在高强度、高压力下就容易出现各种情绪问题 。 “尊重孩子身心发展的规律 ， 多大年龄就做多大年龄该做的事 ， 不要过早给孩子太多学习方面的压力 ， 孩子小学、幼儿园时期玩耍、运动、放松身心很重要 。 ”
另外 ， 家长和孩子的沟通非常需要讲方法、讲技巧 。 “不是所有人都生来能当很好的爸爸妈妈 ， 如何做好父母 ， 与孩子真正进行有效的情感沟通 ， 都需要家长学习 。 父母要跟着孩子成长的脚步成长 ， 以适应孩子不同年龄段的发展 。 ”李雪介绍 ， 有的父母回家就刷手机、看电视 ， 看到孩子没在写作业就吼一通 ， 转身继续玩手机 ， 很少跟孩子有情感沟通 。
父母没给孩子树立好榜样 ， 孩子在父母那里得不到温暖、认可和接纳 ， 只能找另外的方式缓解情绪 。 久而久之 ， 可能矛盾就会升级 ， 孩子手机不离身 。 “父母每天跟孩子互动 ， 倡导更多健康身心的生活方式 ， 包括陪孩子出去运动、让他跟同伴沟通交流、处于放松的环境 ， 绝大多数孩子是可以做到不沉迷网络的 。 ”李雪说 。


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