孩子|这些常识父母提前要知晓小儿积食怎么办?想缓解其实并不难

江苏龙网_原题是:小儿积食怎么办?想缓解其实并不难 , 这些常识父母提前要知晓
文 | 两口育儿(原创文章 , 欢迎个人转发、分享)
小孩积食是日常生活中一种常见病症 , 是由于平时喂养方式不当或者孩子受凉而造成的脾胃受损 , 严重的还可能诱发高烧、痢疾等疾病 , 危及孩子健康 。
作为家长 , 应该重视对孩子积食的预防 , 积极学习一些快速缓解孩子积食的小窍门 , 以帮助他们减少身体上的不适感 。
孩子|这些常识父母提前要知晓小儿积食怎么办?想缓解其实并不难
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孩子如果出现积食 , 父母该如何快速缓解其症状呢?

一、陪伴孩子进行适当的运动
适当的运动可以促进肠胃蠕动 , 加速食物的消化吸收 , 还能增强宝宝免疫力 , 促进骨骼发育 。
家长可以在宝宝吃完饭之后 , 陪伴他们进行一些适当的运动 , 例如:散步等比较舒缓的运动 。
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二、给孩子进行适当的按摩
适当的按摩可以有效缓解孩子积食症状 , 如果孩子出现了积食 , 家长可以用手掌顺时针轻轻按摩宝宝腹部 , 或者用手指上下往复捏宝宝脊柱两侧 , 以促进食物消化 , 缓解消化不良 。
除此之外 , 适当的按摩对于改善脾胃也有很强的功效 。
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三、吃一些健胃促消化的食物
【孩子|这些常识父母提前要知晓小儿积食怎么办?想缓解其实并不难】如果孩子出现了积食 , 家长可以让孩子吃一些促进消化的食物 , 如:萝卜汤(尤其是白萝卜汤)、山楂、山药米粥等等 , 这些对于缓解小孩积食有很大的帮助 。
除此之外 , 孩子出现积食后 , 饮食就要以清淡为主 , 多吃蔬菜瓜果 , 不吃难消化的肉类 。
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孩子出现积食后知道如何缓解很重要 , 但是家长更应该知道 , 如何预防孩子积食的发生 。
以下这几个小诀窍很有效果:一、合理膳食 , 均衡营养
家长一定要不断地改善孩子的饮食结构 , 做到荤素搭配、营养均衡 。 不要给孩子吃过多高热量、高脂肪的食物 , 以免孩子肠胃负担过重 , 引发积食症状 。
二、监督孩子专心吃饭
好多积食状况是由于宝宝吃饭不专心导致的 , 如:吃饭时玩玩具、看电视、和别的小朋友玩耍等等 。
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家长要注意对宝宝进行这些方面的监督 , 让宝宝在吃饭的时候不做一些无关的事情 , 从而避免积食状况的发生 。
除此之外 , 宝宝吃饭的时候 , 家长不要责骂孩子 , 这可能会让孩子心情不好 , 食物难以下咽 , 从而引起宝宝积食 。
三、用餐时间要固定 , 进食要定量
肠胃器官有自己的生物钟 , 如果生物钟被破坏就会影响消化系统的正常运行 , 进而引起积食状况 。
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因此 , 家长要为宝宝设置合理、固定的用餐时间以及合理的进食量 , 不要让孩子吃得过饱或过少 。
定时定量地用餐 , 让肠胃在该运行的时候正常运行 , 该休息的时候正常休息 。
四、睡醒后一个小时内不要进食
早上或者午休后的宝宝 , 醒来的一个小时内不要进食 , 因为消化系统在睡眠状态下是低运转状态 , 醒来后需要一定的时间才能恢复正常 。


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