江苏龙网_原题是：给1岁内的宝宝喂果汁，往往容易喂出4种“病” ，营养不良只是其一

这种饮品你还在给宝宝喝吗？不是帮娃是害娃。
执笔：毛婷
编辑：刘一之
定稿：苏子后
又到了炎热的夏季，各种水果成为了家长们的心头好，宝宝还小吃不了营养丰富的水果怎么办？那就打成果汁给娃喝。很多家长就这么做了，但这看似为娃好，实际上却在“害娃” 。
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案例

彤彤妈养娃特别精致，春夏秋冬的食物都要安排的妥妥当当，尤其是夏天到了之后，彤彤妈准备了很多的水果，但孩子吃水果不是很方便，于是她想了个“万全之策”——把水果打成果汁。
想着这样一来能帮孩子补充维生素，二来还能让孩子快速消化吸收。
但不知怎的，在妈妈精心“饲养”之下，宝宝却越吃越少，还经常腹泻，个头甚至还不如邻居家比自己小几个月的娃。
这可急坏了彤彤妈，于是赶忙带着孩子去医院检查。

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医生查问了一下饮食，就明白了病因，忍不住训斥了彤彤妈：“果汁早就被拉黑了，你还在这顿顿给娃喝，那不拉肚子才怪呢！”

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美国儿科学会“拉黑”果汁

正如医生所言，果汁很早就被儿科学会拉黑了，在2001年，美国儿科学会就曾倡议：最好不要给0-6个月的宝宝喝果汁。
而在2017年的时候，美国儿科学会在大量的样本调查中分析出了，儿童肥胖和蛀牙率的关系，而果汁与这两样儿童问题都干系甚大，且其影响年龄至少扩大到了1岁前。

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在最新编写的《儿童饮用果汁指南》中也有明确提示：不建议让1岁以下的孩子饮用果汁。

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警惕喝出四种“病”

1、营养不良
市面上的很多果汁都打着百分百纯果汁的旗号，但芒果过敏的人喝芒果汁竟然毫无反应，主要是因为真正意义上的无菌纯果汁很难实现，因此你买到的大部分都是复原果汁。

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即“浓缩还原果汁” ，又称为“100%果汁” ，幸孕姐查看了一下《食品安全国家标准预包装食品标签通则》，其中有一条明确规定：各种配料应按照制造或者加工食品时加入量的递减顺序来排列。
再根据100%果汁配方表上看到添加有水和浓缩果汁，所以可以得知其实所谓的100%果汁其实里面主要成分为水，碳水化合物与果汁营养成分含量较少，无法起到补充维生素的作用。

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其次，能帮助孩子肠胃的膳食纤维基本都在果肉当中。即使是家中自己用水果打成的新鲜果汁，里面的营养成分其实也早已被破坏掉了，并不能满足孩子的营养需求。
2、腹泻腹痛
水果中除了广为人知的维生素之外，其实更多的是碳水化合物和果糖，而这些对于1岁以下的宝宝而言，本身就很难消化，会加重其肠胃负担，消化不良之后就容易腹泻腹痛。