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宝宝|怎么让宝宝长得高？别错过了长高黄金期！

江苏龙网_原题是：怎么让宝宝长得高？别错过了长高黄金期！
生活越来越好了 ， 家长对于孩子的生长也就会越来越关注 ， 其中就并不乏长个子的问题 。 按理说现在吃得好 ， 睡得好 ， 每天的生活可谓是无忧无虑 ， 完全是不用担心孩子长个子的事情 。 但是会发现生活变好之后 ， 很多孩子都有挑食、偏食的坏习惯 ， 就会导致孩子营养摄入不均衡 ， 也就会影响孩子的正常发育 ， 身高上就出现差异了 。 关于孩子长个子问题 ， 家长就会关心有什么办法能让孩子长个子？
宝宝|怎么让宝宝长得高？别错过了长高黄金期！
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1、断奶后及时补充奶粉
绝大多数家长选择在一岁左右给宝宝断母乳 ， 那断奶后宝宝吃什么呢？相关专业人士建议应给宝宝吃奶粉 。 因为奶粉中的营养全面均衡 ， 宝宝娇嫩肠胃好吸收 ， 且钙磷配比合适 ， 有利于宝宝对钙的吸收和利用 。 如果家里有条件的话 ， 奶粉可以喝到三岁 。
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2、适当的运动
运动是促进宝宝长高的第二个因素 。 人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长 ， 而骺软骨的生长 ， 需要良好的血液供应 。 经常参加体育活动 ， 能够促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 使骨骼组织供血增加 ， 有利于钙的吸收 ， 也可促进身高发育 。
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3、保证充足睡眠
宝宝的生长激素最旺盛的时候是在他睡觉的时候 ， 觉睡得好 ， 也能够帮助宝宝长个儿哦 ， 对于幼儿来讲 ， 夜晚的时间段才是其生长激素分泌较多的时候 ， 而白天不睡觉的时候则分泌较少 。 因此 ， 妈咪们要确保宝宝的睡眠充足 ， 这样有利于宝宝长个儿 ， 更有利于宝宝其他方面的生长发育 。
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4、多补充钙质
【宝宝|怎么让宝宝长得高？别错过了长高黄金期！】吃是最直接的补充方法 ， 所以平常可以给孩子准备一些高钙食物 ， 比如说豆腐、牛奶、海带、虾皮、坚果等等 。 如果孩子缺钙严重 ， 那么不妨在咨询医生之后 ， 适当补充一些钙剂、钙片 。 切记在医生指导下服用相关补药 。


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