孩子|孩子挑食怎么办？夏天来了
江苏龙网_原题是：夏天来了 ， 孩子挑食怎么办？
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无论孩子哪一方面落后于同龄人 ， 家长们都会着急万分 ， 毕竟成长的机会只有一次 。 对于孩子的成长来说 ， 充足的营养摄入绝对是强大的后方支持 ， 那么和孩子营养密切相关的就是饮食 。 如果是个挑食的宝宝 ， 家长应该怎样应对呢？
?? 1.带宝宝亲手栽培食物
??如果家里有足够的空间 ， 或者是可以有利用的阳台 ， 或者是有小院 ， 家长可以带宝宝一起种植物 ， 比如说蔬菜瓜果 ， 成熟之后 ， 宝宝看见自己的劳动成果会分外欣喜 ， 制作成菜肴之后 ， 宝宝又会觉得用自己劳动换来的食物格外美味 ， 会大大提升宝宝的食欲 。 而在种植的过程中 ， 宝宝不仅体会到了劳动带来的快乐 ， 还学会了更多的知识 。
?? 2.重视营养供给
??宝宝偏食、挑食不爱吃饭的情况其实还是比较常见的 。 但是现在的生活水平已经明显提高 ， 营养丰富的食材到处可见 ， 即使是宝宝存在一些饮食方面的不良习惯 ， 家长也要重视宝宝的一些重要营养的供给 ， 要尽可能搜罗到不同种类的食材给宝宝补充营养 ， 让宝宝的成长发育 ， 不会因为营养不均衡而不达标 。
?? 3.注重饮食多样化
??很多孩子挑食偏食不排除家长在制作菜肴时 ， 总是偏执于一种口味或者是一种烹饪方法 ， 这种情况下极容易让孩子产生味觉疲劳 。 而孩子总是好奇心强 ， 新鲜的事物会让他们兴致勃勃 。 所以家长在制作食物时 ， 不妨多使用几种食材进行搭配 ， 让宝宝的菜品更加丰富 ， 多种食材搭配不仅提升了菜肴的营养 ， 也会让宝宝的食欲大增 。 但要注意的是 ， 多种食材搭配应该注重科学性 ， 父母在烹饪时可以参考一些营养搭配食谱 。
?? 4.注重孩子的户外活动
??现在电视电脑手机的普及 ， 让很多孩子在课余的时间里都喜欢窝在家里玩这些电子产品 ， 户外活动时间的减少催生了不少小胖子 ， 还使孩子的体质下降 ， 影响了孩子的食欲 。 作为家长应该重视孩子的户外活动时间 ， 多到孩子进行户外活动 ， 不仅能增强体质还可以帮助孩子消耗热量 ， 让孩子在餐前产生饥饿感 ， 这样孩子在就餐时就会吃得更香 。
【孩子|孩子挑食怎么办？夏天来了】??孩子的饮食问题关乎孩子的发育 ， 家长如见到孩子挑食偏食切不可听之任之 ， 着手改善这些情况势在必行 。
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