丝瓜|它和丝瓜一起炖，等于小跑一小时，每天一碗，腿杆细长，皮肤白亮
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
点击关注 ， 每天不断更新精彩内容！
导语：它和丝瓜一起炖 ， 等于小跑一小时 ， 每天一碗 ， 腿杆细长 ， 皮肤白亮 。
夏天温度高 ， 天气热 ， 一部分人天天食欲不振 ， 忧愁不堪；一部分人天天担心怕晒黑 ， 怕变胖 ， 每天都在想方设法的变瘦变白 。 都说“一白遮百丑 ， 一胖毁所有” ， 这句话对很多小仙女来说 ， 估计是最值得重视的吧 ， 对于女汉子就算了 ， 女汉子是不在乎这些的对吗？
答案肯定是不对的 ， 既然是女生 ， 多多少少的都会注意到自己的外表或者皮肤 ， 爱人之心 ， 人皆有之嘛！就算是男孩子也是会爱美的 ， 和广大女性朋友们差不多 ， 都会注意很多形象 ， 那么很多人 ， 为了变白可能没有少打美白针或者吃些美白丸 ， 这跟很多人为了变瘦 ， 没少吃减肥药或者抽脂 。 这些都是依靠药物来的 ， 有没有效果还不一定 ， 外在的一些东西对我们的身体或许是没有什么改变的 ， 但我们可以通过内在调理变得美美哒哦 。
而我今天要推荐的这道菜 ， 想要变白变美的朋友们都可赶紧来看看吧！皮肤太黑说明我们体内的黑色素过多 ， 沉淀在身体里时间过久 ， 而且熬夜也会我们体内的黑色素增多 。 太胖 ， 一是说明我们太能吃 ， 来者不拒 ， 不管三七二十一 ， 不管肥瘦 ， 也不挑 ， 更不会在意热量的高低 ， 就会使得我们体内的挤压的脂肪越来越多 ， 尤其是肚子上的脂肪越来越厚 。 等到我们变黑变胖的时候 ， 又开始后悔了 ， 为什么不早点注意防晒或者少熬夜 ， 为什么不注意一些饮食 ， 高热量的要少吃 。
不用在为之前的疏忽而自责 ， 只要你看到了我这篇文章 ， 一切都不会太迟 ， 多吃这道菜 ， 可以让我们内调 ， 坚持吃上一段时间后也会变白的哦 ， 而且也会越来越苗条 ， 如果你想恢复一个好的身材或者变白 ， 就要好好学学这道菜！
它和丝瓜一起炖 ， 等于小跑一小时 ， 每天一碗 ， 腿杆细长 ， 皮肤白亮！先来看看这道菜是怎么做的吧！
首先 ， 我们还是和以前一样 ， 需要准备好食材：丝瓜、蛤蜊、豆腐、生姜、白胡椒、食盐、香油 。
具体做法如下：
第一步：就是需要给蛤蜊吐沙 ， 蛤蜊跟花甲都一样 ， 之前我也写过关于花甲怎么吐沙干净的方法 ， 经常自己在家做花甲蛤蜊吐沙不干净的朋友们 ， 可以回去翻看我的详细方法 。 吐沙干净之后 ， 用漏勺把他们捞起来 ， 然后继续冲洗干净 。第二步：把丝瓜去皮 ， 还有人不知道丝瓜的吃法是要先去皮的 ， 去皮之后切片放进水里泡着 ， 加点盐 。
第三步：同时把豆腐也冲洗干净 ， 然后切成小块 ， 放在热水里烫几下 ， 这样可以去豆腐上的豆腥味 。 这道菜不需要豆腥味太重 。
第四步：起锅烧油 ， 把切好的姜丝放入油锅里爆香一下 ， 再把丝瓜片放进去翻炒 ， 等丝瓜变软之后往锅里添入足量的清水 ， 开大火 ， 煮到锅里沸腾沸腾 。
推荐阅读
- 扔鸡蛋壳等于在扔钱，留在家里特别“值钱”，作用花钱都买不到
- 辽宁开原发生一起持刀伤人案件嫌疑人已被抓捕归案
- 浙江舟山破获一起烟草类特大非法经营案涉案1000余万元
- 装置■一天效益百万的国产装置见过没？一起去大修现场看看吧
- 合肥警方侦破一起影视投资合同诈骗案涉案金额达7800余万
- ■养宠物真可以缓解孤独吗？一起来听听“铲屎官”的心声吧！
- 程序猿和产品汪能愉快的一起谈恋爱嘛
- 曹某|
- 汽车一起看|为何说国产高端SUV三强之首是名爵HS，领克和WEY竟无法反驳？
- 一起去SUV|6万多就能买的SUV会很差吗？别傻了，这几款款款精品，配置丰富很划算！