江苏龙网_原题是：不同年龄段的孩子睡多久为佳？并非越多越好，婴幼儿哄睡方法不同
【孩子|婴幼儿哄睡方法不同不同年龄段的孩子睡多久为佳？并非越多越好】俗话说“春困秋乏夏打盹” ，现在正是夏季，就连一向活泼的孩子如今也变得昏昏欲睡了。如果按照这句话来看，差不多一年都很困哦。
是的，睡眠对孩子的影响是很深远的，不仅关乎长个，还和健康、一个人的精神状态密切相关。但是婴儿般的睡眠是越多越好吗？不同年龄的孩子每天睡多久为佳呢？

一个叫不醒，一个睡不着，愁坏宝妈

萌萌家两个男宝，哥哥五岁，或许是习惯了幼儿园的作息时间吧，睡眠很有规律，每天中午即便是放假在家，也要自己拽过来小毯子睡一觉。

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不过哥哥的睡眠时间有点长，有时候一睡一下午，怎么都喊不醒，到了晚上还能接着睡，真是“睡神” ，属于大神级别的那种。
可是弟弟恰好相反， 3岁的弟弟中午强按在那都不睡，而是各种玩，晚上睡觉也很晚，不是嚷着看动画片，就是和自己心爱的玩具来个“世纪大战” ，没完没了。
几个月过去了，贪睡的哥哥总是无精打采的，而缺觉的弟弟终于也顶不住了，小小年纪甚至出现了黑眼圈，而且上次体检身高还没达标，这可愁怀了宝妈。

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★缺觉对孩子的影响
生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。
睡眠中会迎来两个生长激素分泌高峰期，分别在早上5~7点，以及晚上10点~凌晨2点，所以孩子尽量早睡，提前进入深度睡眠状态，这样才能长高个。
另一方面，如果长期晚睡，身体无法得到很好的休息，免疫力就会下降，给细菌病毒可乘之机，身体各个器官也无法得到很好的修复。

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而且孩子还会出现暴躁易怒，情绪不稳的情况，容易伤及心脏，儿时看不出来，等到年纪大了各种隐性疾病开始爆发，那时候就该后悔了。
★睡眠过多对孩子的影响
睡眠过多，会大大减少孩子的运动量，其实从发育来看也是不利的，还会因此催生很多小胖墩，即使吃得不多，但因为吃完就睡，结果也变胖了。
而且从精神状态来看，孩子睡过头也会变得无精打采，精神涣散，难以集中精力。凡事过犹不及，并不是越多越好。