初夏薄凉|美妈咪产后修复—产后身体出现这几个信号，说明你恢复的确实不错
对于很多怀孕的女性来讲 ， 生孩子相对来说都是比较痛苦的一件事情 ， 对于我们的身材身心都会造成很大的影响 。 每一次生育对于女性来说都是一次伟大的蜕变 ， 那这一次蜕变能否完成的很好 ， 这关乎着产后女性一辈子的健康 ， 当身体出现哪些信号的时候 ， 说明我们身体恢复的还不错 ， 今天美妈咪就带大家来了解一下
【初夏薄凉|美妈咪产后修复—产后身体出现这几个信号，说明你恢复的确实不错】
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第一腹部比较平坦 ， 没有游泳圈 ，
很多女性生完孩子之后三个月之内身体就自我恢复 ， 腹部相对来说比较平坦 ， 没有赘肉 ， 腹直肌 ， 以及那子宫等器官的恢复是比较好 ， 很多女性生完宝宝之后 ， 肚子就像没有生过一样 ， 主要是腹直肌分离所导致的 ， 再加上平时的饮食不注意暴饮暴食 ， 饮食上采用高热量的一些食物 ， 从而造成腹部的脂肪堆积 ， 比较严重 ， 再加上产后没有及时进行复制剂的修复 ， 造成小腹一直处于悬垂的状态 ， 腹压增大 ， 也会出现产后漏尿 ， 子宫脱垂等这样的一些问题 ， 那说明产后都没有恢复好
第二盆骨适当的收窄
你现在怀孕和生产的时候 ， 盆骨会受到挤压 ， 会变宽 ， 那生完宝宝之后 ， 三个月之内 ， 骨盆的尺寸变窄 ， 说明身体恢复的还不错 ， 如果说骨盆恢复的不好 ， 生完孩子之后感觉自己的胯特别宽 ， 主要就是因为 ， 生孩子的时候 ， 我们的股骨发生了一些变化 ， 包括盆底肌外伤所导致的一种假性胯 ， 那产后三个月之内身体会有一个自我修复时期 ， 如果说不能完全恢复到产前状态 ， 一定要及时的进行骨盆的修复 ， 找到骨盆的问题所在进行专业的矫正评估以及闭合
第三宝妈坐完月子之后 ， 身体没有出现任何疼痛的症状 ，这也是属于身体恢复比较好的一种表现 ， 然后我们要先了解一下骨盆 ， 在怀孕期间发生了一些变化 ， 骨盆产生变形 ， 对于我们的腰部也会造成一些一定的损伤 ， 那通过三个月的一个修复腰部 ， 没有疼痛的感觉 ， 说明骨盆还算是恢复的挺好
或者是出现腰部疼痛比较严重的 ， 一定要和我们的骨盆底肌有很大的关系 ， 要找到专业机构 ， 及时的进行骨盆的评估矫正 ， 因为骨盆和相连接的腰部的一些肌肉骨盆变形会引起腰部肌肉两边肌肉僵硬 ， 两边的肌张力不同 ， 造成腰部疼痛的原因所在
第四生孩子之后如果月经正常恶露比较干净 ，
说明子宫的收缩以及恢复都是比较好的 ， 和女性在生完宝宝之后一般顺产的话 ， 恶露排干净需要15天 ， 在剖腹产的情况下排恶露的话则需要一个月 ， 如果说这个时间段恶露没有排干净 ， 那说明孕妈的产后出现了一些问题
特别是月经淋漓不尽的恶露一直排不干净的 ， 如果产妇采用剖腹产 ， 一个月左右都没有排完恶露 ， 一定要及时的进行检查 ， 不然的话有可能会发生一些感染或者是引发身体的其他部位的一些疾病 和子宫恢复都有很大的关系
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