你的育儿经|母乳过稀是没营养吗？宝妈偷喂被婆婆嫌弃，两大类奶水要分清( 二 )
?第二大类：初乳、过渡乳、成熟乳
产妇生产后20到30分钟开奶为佳 ， 需要频繁喂哺 ， 此时婴儿胃容量有限 ， 每次喝奶的需求量也较低 ， 而很多妈妈还没有完全下奶 ， 需要多些耐心让宝宝来吸才可以 。
产后7~14天的母乳 ， 称为过渡乳 ， 妈妈这个时候会出现奶阵和涨奶的情况 ， 需要找到一个完美的平衡点 ， 很多宝妈被质疑 ， 很容易在这个阶段放弃母乳喂养 。
其实乳腺是根据孩子的吃奶量来调节的 ， 喂得好才能分泌的多 ， 越不喂奶母乳越少 。
产后15天分泌的是成熟乳 ， 乳汁颜色较白 ， 看上去仿佛不如牛奶浓厚 ， 这是因为成熟乳的蛋白质和脂肪颗粒较小而已 ， 并不是没有营养！
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因为初乳较稀 ， 家长可能看到宝宝在吸 ， 却没有明显的溢出乳白色的乳汁 ， 因此质疑稀薄 ， 其实这种担心是多余的 。 初乳能帮助宝宝的免疫力提高一大截 ， 一定要重视！
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妈妈吃得过于油腻 ， 宝宝容易发生“母乳性腹泻”追奶切忌过犹不及 ， 如果大量进补 ， 总吃油腻的食物 ， 宝宝消化不了 ， 就容易发生“母乳性腹泻” 。
在排除了乳糖不耐受之后 ， 其实宝妈调整下饮食结构就可以了 ， 没必要因此而断奶！
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宝妈要饮食营养均衡 ， 讲究荤素搭配 ， 多吃一些蛋白质丰富 ， 维生素含量高的食物 ， 给宝宝提供高质量的奶水 。
出现这种情况可暂停母乳喂养 ， 待宝妈饮食结构改善后 ， 宝宝拉肚子情况缓解后 ， 再继续母乳喂养！
糖妈心里话：
对于一个新手妈妈来说 ， “奶水少 ， 没营养”或许是最能摧毁她心理防线的一件事 ， 家人要多掌握些喂养知识 ， 多给宝妈鼓励和信心才行！
【今日话题】
你喂宝宝时奶水充足吗？
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