家长|“易生病、长不高”，很多家长都不知道！入夏孩子千万别这样睡
江苏龙网_原题是：入夏孩子千万别这样睡 ， “易生病、长不高” ， 很多家长都不知道！
作者｜妈妈手册
来源｜妈妈手册（ID：jqfans）
夏天悄然而至 ， 随着温度的逐渐上升 ， 很多宝妈开始担心起娃的睡眠问题 。
的确 ， 夏季温度升高 ， 宝宝也是易出汗体质 ， 潮湿闷热和出汗都会影响到孩子的睡眠质量 。
文章图片
炎热、出汗成为夏季宝宝睡眠的头号劲敌 。
那为了让娃睡得更加安稳舒适 ， 身为家长的我们需要多方面努力 ， 以下四种情况就要多加留心哦！
01
孩子睡觉爱出汗
一般情况下 ， 孩子在入睡后1~2小时内出汗多是正常的生理现象 。
因为宝宝新陈代谢比大人旺盛得多 ， 皮肤含水量大 ， 但他们娇嫩的身体对冷热调节能力弱 ， 所以在夏季很容易就变成“小汗人” 。
这些家长是无需过度烦忧的 ， 我们只需从多方面入手 ， 来提高孩子的舒适度即可 。
第一 ， 检查房间的温度 。
孩子本身就是怕热群体 ， 如果房间室温比较高 ， 他们出汗会更快 。
这个时候 ， 需要家长们及时给房间通风、降温 ， 保持一种正常舒适的温度 。
第二 ， 排查孩子穿衣盖被的情况 。
都说有一种冷叫大人觉得你冷 ， 生活中 ， 有些家长 ， 尤其是老一辈人 ， 总以自己的感受来判断孩子的冷热 。
文章图片
有时候明明孩子很热 ， 但你还总认为温度不高 ， 还会想着给娃盖好被子 ， 殊不知这样只会加重孩子的出汗情况 。
我们需要及时给娃减轻衣物的厚度和件数 ， 盖的被子也要换成轻薄吸汗的材质 。
第三 ， 给娃塞上一块小毛巾 。
一般来说 ， 孩子脖子、后背出汗会较为严重 ， 我们可以在娃入睡后 ， 在她的脖子处放上一块小毛巾来吸收汗渍 。
比如在午睡之际 ， 家长们也可以定时更换小毛巾 ， 让娃睡得更为舒适 。
第四 ， 及时给娃补充水分 。
我们都知道 ， 出汗的时候 ， 宝宝体内的水分会大量损耗 ， 很容易让宝宝出现脱水的症状 。
这不仅对于孩子的健康不利 ， 也很容易让他们的皮肤变得干燥、脱皮 ， 显得没精神 。
所以 ， 在让娃清凉的同时 ， 宝妈们也要记得及时给娃补充水分 ， 避免体内水分流失带来的一些伤害 。
02
孩子裸睡
每到夏天 ， 很多宝宝因为热 ， 都不大愿意穿衣服睡觉了 。
有时宝妈真是拦都拦不住 ， 晚上趁着不注意就开始翻腾自己的衣服和被子 ， 让我们防不胜防 。
但这里提醒家长们 ， 不要因为孩子喜欢就由着他们哦~
因为宝宝胃肠平滑肌对温度变化较为敏感 ，低于体温的冷刺激可使其收缩 ， 导致平滑肌痉挛 ， 引起肚子阵发性疼痛 ， 甚至腹泻 。
文章图片
因而 ， 小编建议大家最好还是让孩子穿着舒适的睡衣入睡 ， 或者盖一层较薄的小毛巾 。
03
睡凉席、吹空调
夏季炎热 ， 凉席和空调都成为家庭避暑的法宝 ， 甚至许多家庭都喜欢睡在凉席上吹着空调 。
这个行为就不大提倡了 ， 尤其是孩子身体娇弱 ， 自身免疫力还没有健全 ， 很容易受到外界的侵袭 。
如果宝宝这样睡 ，关节容易受凉 ， 影响骨骼的生长 ， 还可能会受凉感冒发烧 ， 可能会导致宝宝的发育落后同龄人 。
推荐阅读
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 宝宝|贪小便宜娃受罪，家长还在交智商税“毒尿不湿”被列入黑名单
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 家长反映老师索贿遭声讨后找人理论被拘20天？河北警方通报
- 聋哑|如东8岁聋哑男孩玩手游，充值到家长卡里只剩1块钱
- 河北霸州一家长举报老师后被拘留？警方通报
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖
- 水果|水果太甜，糖尿病患者都不能吃？这3种水果，其实升糖能力不高
- 家长|竖抱就笑？看了宝宝的“视角”才明白为什么宝宝横抱就哭