孩子|很可能是缺油！宝宝便秘不一定是缺水粪便|因为|解

江苏龙网_原题是：宝宝便秘不一定是缺水，很可能是缺油！
文 | 米粒妈（公众号米粒妈爱分享）

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今天的标题是不是还挺颠覆的？
被便秘困扰的宝宝（其实是妈妈）太多了，米粒妈后台留言满满都是：宝宝便秘了，怎么办？
米粒妈写公众号5年多了，在各种母婴群潜水多年，见到各种错误的说法：孩子便秘了，多喝水？吃香蕉？多喝酸奶？……
今天告诉大家一件最颠覆的事：孩子便秘不一定是缺水，很可能是缺油！

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首先，大家一定想知道， “孩子到底多久大一次便才算便秘”？
其实，仅问这个问题就错了，孩子排便的频率并不是最重要的，孩子要这样才算便秘：

大便会痛、会哭，甚至会流血；
粪便太硬，用力挤10分钟以上还是出不来；
超过3天才解一次便，而且粪便很硬；

所以有些孩子，固定3-4天才解一次便便，可是只要出来的是软便，这些都不算是便秘。

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也就是说，判定孩子有没有便秘的基本原则：

看孩子的粪便是软的还是硬的；
在排便的时候是不是很痛苦？
有没有流血？

这些才是判断孩子有没有便秘的关键，而不是孩子只要没有天天解便，就说孩子是便秘，这样就有些冤枉孩子了。

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孩子的便秘，分成两种：

弛缓型便秘

这类的孩子有三种特征：不吃蔬果；不喝水；不运动。
弛缓型便秘的孩子缺少蔬果纤维刺激，也没有足够的水分，肠道肌肉没有力气推送粪便到直肠，就变成便秘了。

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这类孩子不见得会肚子痛，但是往往肚子会胀胀大大的，因为肚子里面堆积很多便便排不出来，也会影响到食欲。
而且这类的孩子排的粪便往往都是很硬，然后小小一颗一颗的，很像羊大便。
为什么羊跟牛一样都吃草，可是羊便便却是硬硬一小颗小颗的，牛粪便却都是一大坨呢？
这就是因为羊几乎不太喝水，但是牛喝很多水，所以水没喝够，的确会造成便秘。（读米粒妈写的文章涨知识吧，哈哈
）
所以，如果妈妈们观察孩子的便便是一颗一颗的，这就代表着孩子的水分摄取不足，要特别注意，得想办法让孩子多喝水。

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顽固型便秘

这类的孩子：常忍便；不爱吃东西；需要外力排便。
“排便”这个动作，基本上是肌肉跟神经的配合，当直肠胀满的时候，会传讯息给大脑，大脑就会传讯息告诉肛门要放松来排便。
一旦开始解便，结肠也会开始收缩，把粪便往肛门方向送。
可是，如果直肠胀满的这时候，大脑虽然收到信号，也传达出信号，可是小朋友却因为种种的原因忍着便意不去排便。