危害|父母趁早看看这几点孩子体重过轻或过重有何危害？为了孩子
江苏龙网_原题是：孩子体重过轻或过重有何危害？为了孩子 ， 父母趁早看看这几点
文/可馨育儿原创文章 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享
长大过程中 ， 孩子的体重问题也是值得重视的 ， 比如有的孩子体重就过重导致一系列问题 ， 肥胖问题可能会导致小孩子心里不舒服 ， 然后慢慢会有自卑感产生 ， 而且体重偏高本身也不利于小孩健康发育 。 而有的孩子呢体重偏轻也同样会带来很多麻烦 ， 营养不良 ， 体力不支 ， 易生病等 。
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父母适当注意一下 ， 也不必要太紧张 ， 当遇到体重问题困扰 ， 注意以下几点说不定有帮助 。
1.吃的要健康营养
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饭一定要按时吃 ， 而且要吃饱 ， 毕竟都在长个头 ， 吃得好才能长高高哦 。 现在很多孩子早上都不想起来 ， 然后一直拖延 ， 所以早饭也不愿意起来吃 ， 或者用其他加工食品直接代替 ， 这都是极为不健康的 。 早上吃的要饱还要好 ， 作为父母的我们可以抽时间学习一下食物的搭配 ， 水果蔬菜肉类都必不可少 。 而且一般情况下大家晚上时间可能都相对比较充足 ， 所以吃饭时间也会往后延长 ， 但是要让小孩子有一个好的身体 ， 晚饭最好不要拖到太晚才去吃 。
2.一定要睡好
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在平时一定要督促孩子养成早睡早起的习惯 ， 要让孩子睡饱 。 现在孩子基本上都是自己睡在一个房间 ， 而且又是处于网络时代 ， 所以一到了晚上他们很可能都不愿意睡 ， 有的甚至会玩游戏到很晚 ， 熬不住了才会去睡觉 ， 那么第二天早上就有可能不起床 ， 也等于放弃早饭了 。 时间久了 ， 睡觉时间就会被打破 ， 也没有时间点了 ， 从而影响孩子们身体的正常发育 。
3.保持运动
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老是坐着肯定不好 ， 动起来对孩子身体健康是极有好处的 ， 但是他们不一定能坚持下去 ， 所以为了孩子能够长期坚持 ， 家长们可以陪孩子们一起做运动 。 比如一起跳绳 ， 一起晨跑或者晚上饭后一起散步 ， 这都是极好的相对轻松又愉悦的亲子活动 。
4.要有检查身体的习惯
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孩子的成长过程中一定要在不同阶段去检查身体 ， 这样可以了解自己家宝贝的身体情况 ， 并能够对孩子的身体健康进行评估 。 在生活习惯比较好的前提下 ， 体重还是过胖或者过瘦 ， 那么身体就可能是某种其他原因导致 ， 而定期的检查便能告诉我们答案 ， 如果是基因所致 ， 那我们在不用过于担忧的情况下可进行慢慢调理 。
5.了解家族史
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关于家族史 ， 我们每一个人都应该有所了解 ， 尤其是弄清楚有没有遗传疾病或者偏胖偏瘦的基因等 。 我们早一点了解 ， 才能够早发现早治疗 ， 有的孩子可能就是身体健康 ， 没有什么问题但却拥有易瘦的体质 ， 可能和家族基因遗传有关 。
6.其它方面
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性别不同 ， 同等年龄段体重也会不同 ， 男孩和女孩的发育期也不相同 ， 所以在身体上的变化和表现也有所不一样 。 社会经济发展方面也不容忽略 ， 因为现在孩子们所处的社会环境和父母那个年代是完全不一样的 ， 生活所处的年代不一样 ， 那么自然生活上某些行为习惯也都会不一样 。
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