你的育儿经|准妈妈过敏咋办？看了你就知道啦
之前有孕妈咪问：我现在孕23周 ， 每年这个时候都会花粉过敏 ， 频繁打喷嚏 ， 眼睛喉咙干痒 ， 严重的时候鼻塞 。 在家不敢用药 ， 请问我应该怎么办？其实 ， 处于孕期的准妈咪有时会出现过敏反应 ， 引起过敏的原因主要是饮食不当以及环境因素 。 准妈咪会问了：过敏原因有哪些？那花粉过敏了怎么办？孕期可以吃抗过敏药吗？怎样才能预防呢？带着这些准妈妈担心的问题 ， 马姐姐今天就来和你们聊一聊孕期过敏这个话题 。
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引起准妈妈过敏的原因
要是遇到皮肤瘙痒、起红疹等 ， 准妈咪不要大意 ， 更不能自己乱吃药 ， 这个时期都要以胎宝宝为重 。 如果需要用药 ， 一定要去正规医院的妇产科就诊 ， 遵医生的医嘱进行用药治疗 。 引起过敏常见的原因是饮食不当、环境因素 。
1、饮食不当食物引起过敏的现象比较常见
比如荨麻疹、异位性皮肤炎等 。 引起这类过敏的主要食物过敏原有坚果类（如：花生、干果）、柑橘类（如：橘子、草莓和西红柿等）、海鲜（如：虾和蟹等）、牛奶等 。 只要避开这些过敏原 ， 孕妈妈的瘙痒症状就可以有效缓解 。
2、环境因素
所引起的就是上呼吸道的过敏性鼻炎与气喘 ， 过敏原以灰尘中的尘最多 ， 其次是霉菌、旧棉絮、狗毛、猫毛、花粉、蟑螂和二手烟等 。 建议怀孕后的女性 ， 春夏交替的季节要做好防护措施 ， 尽量不要到一些有异味的植物或是花草旁站立 ， 有些植物和花草也会刺激人体皮肤 ， 导致过敏 。 家里要定期进行卫生大扫除 ， 且孕妈住的房间要光线号、通风好 ， 勤洗手 ， 多喝水 。 外出回家要及时清洗暴露在外面的皮肤 。 如果天气热 ， 出汗比较多 ， 回到家最好立马清洁 。 记住 ， 家居清洁对预防过敏症也是很重要的环节 。
花粉过敏了怎么办？
每当春暖花开之际 ， 最容易引起花粉过 ， 而花粉是一种主要的致敏原 。 对于花粉过敏的人来说 ， 很不舒服 。 对曾经出现花粉过敏和有过敏体质的准妈妈来说 ， 怀孕期间身体的抵抗力相对减弱 ， 准妈妈会比一般人更容易出现过敏症 。 当出现花粉过敏就会表现出现鼻痒、频繁打喷嚏、鼻塞、眼睛喉咙干痒等症状 。 其实 ， 孕妈花粉过敏也不用过于担心 ， 只要及时做好应对措施 ， 就能帮助孕妈缓解过敏症状 。 但是当孕妈出现严重花粉过敏时 ， 就需要到正规医院尽快就医 。 在这里给孕妈几个妙招可以减少、缓解花粉过敏 。
1、建议对花粉过敏的孕妈在过敏季节（如开花的季节等）外出时 ， 一定要佩戴口罩、眼镜、帽子这必不可少的三件套 。 若遇风大的季节 ， 更易接触花粉 ， 应减少走路外出 。
2、外出时 ， 衣物的选择也是很重要的 。 要选择质地光滑的衣物等不易沾上花粉的材质 。
3、外出回家时 ， 建议将身上的花粉抖干净 ， 在室内使用加湿器等 。 4、多喝水 。 孕妈一定要多饮水才能减少过敏反应 。
怎么预防呢？
1、调整饮食
对于孕妈来说 ， 自怀孕的第四个月开始就应该调整饮食结构 ， 有些孕妈在怀孕前不过敏的食物 ， 在孕期却有可能出现过敏现象 ， 所以在孕期应该尽量避免摄取容易致敏的食物 ， 多吃一些新鲜水果、蔬菜、富含蛋白质的食物 。
2、远离宠物 ， 保持整洁
【你的育儿经|准妈妈过敏咋办？看了你就知道啦】建议准爸准妈家中应避免饲养宠物 ， 防止动物毛皮屑等引起过敏 。 家里保持卫生也很重要 。
3、减少皮肤刺激
孕妈要减少使用清洁类产品清洗皮肤 ， 尤其是腹部皮肤 ， 尽量不要用身体磨砂这类产品刺激皮肤 ， 在沐浴后可以涂一些温和的身体乳 。
4、避免接触过敏原
减少过敏原的接触是预防孕妈过敏最有效方法 ， 对于容易过敏的孕妈 ， 在室内可以使用空气净化器 ， 在室外不妨戴上口罩 ， 可以减少与灰尘、花粉等过敏原的接触 。
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