「腹泻」一到夏天就容易拉肚子，跟哪些原因有关？别乱吃药，需找对病因
【「腹泻」一到夏天就容易拉肚子，跟哪些原因有关？别乱吃药，需找对病因】
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气温逐渐升高 ， 夏天快来了 ， 夏天是腹泻的高发季节 ， 很多人一不小心就会中招 。 而拉肚子后 ， 不少人就想着吃药缓解 ， 但引起拉肚子的原因有很多 ， 缓解的办法也不一样 ， 如果随意吃药 ， 可能反而会加重不适 ， 应该先找到病因 ， 之后才能采取针对性缓解措施 。
夏天天气炎热 ， 湿度比较大 ， 这样的环境为细菌的生长与繁殖创造了很有利的条件 ， 特别是肠道致病菌；再加上夏天苍蝇蚊虫多 ， 它们身上还容易携带致病菌 ， 进而食物就容易被污染 ， 吃了之后就容易拉肚子 。
气温高的同时 ， 人们多爱吃各种水果、凉拌菜 ， 也喜欢喝生水和冰镇饮料 ， 生冷食物吃得较多 ， 虽然吃着很爽 ， 但会刺激到肠胃 ， 胃肠道功能容易出现紊乱的现象 ， 进而就容易拉肚子 。
夏天使用空调的频率也比较高 ， 长时间待在空调房里 ， 容易受凉 ， 也会拉肚子 。
出汗多 ， 喝水也多 ， 大量喝水会稀释胃液 ， 降低胃的抵抗力 ， 进而就会为细菌或病毒的入侵创造条件 ， 细菌就容易趁虚而入 ， 引起肠道感染 ， 进而或会腹泻 。
如果是细菌性的腹泻 ， 吃了不干净的食物引起的 ， 腹泻时可能会有种想拉却拉不出来的感觉 ， 会出现水样的大便 ， 排便次数较多 ， 但一般不会发热 。
病毒性的腹泻大多是由病毒感染引起的 ， 刚开始可能就会发热 ， 之后会出现先吐后泻的情况 ， 大便呈蛋花汤样或者清水样 。
如果是着凉的原因 ， 肚子会有咕噜咕噜的声音 ， 大便一般呈稀水样黄便 ， 肚脐周围可能还会疼痛 。
腹泻时 ， 先不要急着吃药 ， 普通的腹泻有一定的自愈性 ， 一般在一周左右能够恢复 ， 在此期间 ， 要学会调整日常饮食等生活习惯 ， 或能加快恢复 。
建议大家不要喝生水、吃生冷的食物 ， 吃点温热的食物 ， 多喝白开水 ， 多吃富含维生素的蔬菜水果 ， 保证充足的休息 ， 注意身体保暖 ， 排便几次后或就能改善了 。
若是过早的吃药来缓解 ， 可能反而会干扰自身免疫系统的正常运转 ， 免疫力和抵抗力会下降 ， 此时应当让人体的免疫系统主动对抗细菌 ， 并将其排出体外 。
也不要认为不吃东西能对抗腹泻了 ， 腹泻不仅会排出一些不好的物质 ， 肠道里的水分、营养物质和电解质也会被排出体外 ， 营养流失了 ， 反而会影响到各项生理功能的正常运转 。
如果调整过后 ， 还是没有好转 ， 那就不能拖着了 ， 应当及时去看 ， 找出源头 ， 在专业人员的指导下采取针对性的缓解措施 。
想要减少夏天腹泻的次数 ， 大家一定要注意健康合理饮食 ， 有霉变迹象的食物 ， 扔掉别吃 ， 剩饭剩菜要及时放入冰箱中 ， 但不要连续吃好几顿；少贪凉 ， 少吃冷食、少吹空调 ， 养成好的生活习惯 ， 肠胃或就不容易出问题 。
总的来说 ， 夏天容易腹泻 ， 跟以上几个原因脱不开关系 ， 不要一腹泻就想着吃药 ， 要找对病因 。 高温的因素我们难以改变 ， 但自己的饮食作息等生活习惯可以及时调整 ， 希望大家多注意 。
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