你的育儿经▲孕妇“平躺”胎儿易缺氧，一定要“左侧卧”？这才是睡觉最佳姿势
孕期看似只是短短的十个月 ， 忍一忍就轻松过去了 ， 但实际上却并非如此 ， 孕期需要宝妈注意的问题有很多 ， 稍不留神可就会给腹中的胎儿带来不小的麻烦 。
昨晚群里聊天 ， 正聊到孕期点点滴滴 ， 正怀二胎的丸子妈就和我们倒起了苦水 。
丸子妈在怀老大的时候啥也的不懂 ， 妥妥的新手 ， 由于老人离得都远 。 孕期基本都是自己在摸索 。 正因如此也翻了好几次车 ， 比如不知道补充叶酸 ， 怀孕四个月才去孕检等等 。
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【你的育儿经▲孕妇“平躺”胎儿易缺氧，一定要“左侧卧”？这才是睡觉最佳姿势】不过最让她意外的还是孕期的“睡姿” ， 她之前以为平躺才是最好的姿势 ， 这样不会压倒腹中的宝宝 ， 于是整个孕期几乎都是平睡的 ， 反正最后孩子也健康的出生了 ， 没啥异常 。
可自从怀了老二之后 ， 丸子妈对于养胎育儿等方面的知识也有了更多的了解 ， 越了解才越发现 ， 当初自己怀老大的时候做过多少“蠢事” ， 其中平睡可以说是“最蠢”的了 。
丸子妈现在知道了 ， 平睡很容易导致胎儿缺氧 ， 孕期最好的姿势是“左侧睡” ， 而且孕期注意胎儿胎动的也很重要 ， 至于按时孕检 ， 更不必说了 。
整的丸子妈现在怀个二胎陈同概念提心吊胆的 ， 被人都是“老大照书养 ， 老二照猪养” ， 到她这完全反过来了 ， 怀个二胎特别紧张 ， 稍有不得劲儿马上就得翻书上网或者咨询医生 。
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为什么孕妇“平躺睡” ， 胎儿会做出反应？随着孕期的推进 ， 胎儿逐渐长大 ， 孕妇的肚子也会越变越大 ， 子宫自然会侵占更多的空间 ， 准妈的各种器官也会因此受到压迫产生位移 ， 这会影响器官的正常工作 。
而孕妇平躺的时候 ， 这些器官受压迫的程度更甚 ， 各种功能工作起来也会大打折扣 ， 尤其是血液循环受到的影响最大 ， 会导致血液中氧含量减少 ， 影响胎儿的供养 ， 胎儿自然会“抗议” 。
尤其是孕晚期 ， 如果孕妈长期平躺 ， 还可能引起“仰卧综合征” ， 这对自己和胎儿的健康都是十分不利的 。
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孕妇平躺多久胎儿才会感觉缺氧？这种情况其实是因人而异的 ， 每个孕妇的体质不同、胎儿大小不同、孕周期不同 ， “胎儿因此缺氧”的情况自然也会不同 。
有的孕妇躺下没多久就会出现各种异常状态 ， 胎儿反应也会比较大 ， 不过有的孕妈也可能整个孕期经常平躺也不见得有什么异常 ， 这和个人的体质都是息息相关的 。
如何判断胎儿是否出现缺氧的状况？最基本的办法就是看胎动 。 胎儿的胎动几乎可以准确的判断胎儿是否存在缺氧的情况 ， 如果胎动的频率突然大了 ， 强烈了 ， 随后又逐渐减少 ， 那就有可能是缺氧了 ， 需要警惕起来 。
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如果怀疑胎儿缺氧了 ， 孕妈该怎么做？当孕妈怀孕胎儿缺氧时 ， 可以快速通过以下几个方法进行判断
1）数胎动
当胎儿出现异常 ， 准妈不放心的时候 ， 可以用数胎动的方式来判断孩子的状况 ， 看看一小时内的胎动次数是否规律平稳 。
2）听胎心
相比自己数胎动 ， 使用胎心仪来听胎心显然更准确一些 。 只要胎心在120-160之间 ， 孩子都没事 ， 一旦超过160就需要准妈紧急就医了 。
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