■身边的改变：奔跑吧！绿道上的“江豚们”
在建设体育强国的道路上 ， 健身环境越来越好 ， 健身器材越来越齐全 ， 人们的健身热情也越来越高 。 在南京 ， 就有一个以社区为中心 ， 名为江豚湾湾的酷跑团 ， 在他们成长的几年里 ， 不仅跑出了500人的俱乐部 ， 还向我们展现了一种新的邻里关系和健身理念 。
【■身边的改变：奔跑吧！绿道上的“江豚们”】
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江豚湾湾酷跑俱乐部负责人孙海向我们介绍：跑团成立有5年了 ， 发展到现在 ， 在册会员差不多有四五百个人 ， 主要来自江湾社区的居民 ， 然后慢慢扩散到双闸街道 ， 包括奥南、周边奥体的居民 。 慢慢地 ， 越来越多热爱跑步的人都希望加入这样一个组织 。 如果今年没有疫情的话 ， 我们跑团有三个人 ， 已经完成了全球六大城市的大满贯跑 。 这是一个很难得的殊荣 。
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孙海所说的马拉松大满贯 ， 是指世界级的马拉松巡回赛 ， 当跑者完成了美国纽约、波士顿、芝加哥 ， 以及日本东京、英国伦敦、德国柏林6个城市的年度马拉松赛后 ，将会获得一枚长跑爱好者梦寐以求的六星勋章 。 那么 ， 到底是什么 ， 让他们从最初只有十几个人的兴趣小组 ， 变成了一个几百人规模 ， 甚至有不少佼佼者的社区级俱乐部呢？
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我们一直主张科学跑、健康跑 ， 不管跑了多久 ， 我们一直保持非常健康的心态 。 不过多地去追求成绩 ， 更多地追求大家能够跑得更久、跑得更远 。 在组织建立之初 ， 跑团里有专业的医务者、专业的教练 ， 以及康复专家 。 包括跑姿、跑步的方法 ， 都能够及时地纠偏 。 而这些专业的保障人员 ， 其实就是跑团的成员 ， 也是社区居民 。 他们因为简单的爱好相聚在一起 ， 又因为时常交流互动 ， 团结在了一起 。
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在跑步过程中我们也发现 ， 我们城市的管理者 ， 也是不停地根据我们群众的需求 ， 升级全民健身的硬件设施 。 包括对于跑道的铺设、选材 ， 路上设置的补给点 。 最近又升级改造了智慧跑道 ， 如果我们装上芯片的话 ， 可以在沿途看到自己的距离速度 ， 有屏幕可以显示 ， 这种跑道也很有意思 。
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迎着清爽的江风 ， 踩着温暖的阳光 ， 从这条美丽的滨江绿道出发 ， 跑团的成员们越跑越远 ， 越跑越快 。 起初 ， 他们是为自己的健康而跑 。 现在 ， 他们也在努力让自己的奔跑更有意义 。
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孙海说：我们也希望这种跑步不是单纯地跑 ， 不是傻跑 。 在跑步的过程中我们献爱心 。 我们组织了几个跑者 ， 带上自己的小朋友 ， 一起奔赴云南保山 。 针对当地小朋友需要的衣服、文具 ， 学校里需要的电脑 ， 在跑团里面发起募捐 。 瞬间大家的热情非常高 ， 这个过程中我们发现 ， 我们也可以做一些力所能及的公益 。
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2017年以来 ， 江豚湾湾酷跑团组织过多次公益挑战赛 ， 通过跑步来向社会募集爱心资金 。 他们不仅为贫困山区的儿童而跑 ， 也为保护长江里的江豚而跑 。 近日 ， 他们又在为宣传垃圾分类而贡献自己的一份力量 。 而这种公益行动也在潜移默化中 ， 影响着他们的下一代 。
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过去我们大家都在城市里面很冰冷 ， 对门都可能不认识 ， 没办法交流很尴尬 。 现在我们打开门 ， 除了跑步以外 ， 大家一起来做公益 ， 一起来做美食 。 就通过这样一种方式 ， 让人与人之间 ， 更加愿意交流、更加愿意分享 。 封闭的门打开了 ， 心门也打开了 。
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从一个人孤独地傻跑 ， 到一群人科学地跑 ， 从不断参赛、快乐地跑 ， 到投身公益、为爱奔跑 ， 江豚湾湾酷跑团让我们对马拉松、对邻里关系都有了新的认识 。 而这种变化与成长 ， 也离不开越来越美的健身环境 ， 和正确的健身方式与健身理念 。
一起来健身 ， 这些重点你get到了吗？
更有趣！用脚步跑出一座创意动物园
健身的意义不用多言 ， 我们再来打开视角看一看 ， 当健身与创意碰撞时 ， 新的乐趣就来了 。
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