「你的育儿经」跨过这些“坎儿”,孕中期便可无忧了
孕妈们终于熬出了孕早期的孕吐阶段 , 饱受孕吐折磨的孕妈们胃口也变得越来越好 , 很多孕妈在这个时期胖的一发不可收拾~~~
文章图片
?
孕中期不仅孕妈的孕吐明显缓解 , 胎儿也处于稳定发育阶段 。 但这个时期的孕妈们也不要放松警惕 , 还有一些“坎儿”是我们在孕中期需要面对的 。 小编整理出几种孕中期需注意的事项 , 孕妈们也要特别留意一下 。
文章图片
?
1.饮食要有节制、营养要均衡
处于14~17周的孕妈们的早孕反应有了明显的减缓 , 胃口也越来越好 。 这个时期也正是胎儿的快速发育期 , 胎儿的骨骼和牙齿发育需要充足的钙元素 , 这时孕妈们不要挑食 , 要营养均衡 , 不然会影响到胎儿的正常发育 。 但饮食过度无节制也是不行的 , 胃口好了就开始暴饮暴食 , 无节制的吃食物 , 这样会导致身体肥胖和巨大儿的产生 。 孕中期要做好营养搭配 , 有节制的饮食 。
文章图片
?
2.要远离噪音环境
处于18~22周的孕妈 , 要特别注意噪音对胎儿的影响 。 因为这个时期的胎儿对声音非常敏感 , 听力系统也已经发育 , 他们可以接收到各种外界的声音 。 如果这时外界的噪音过大 , 会影响到胎儿的听力系统 , 使其受损 , 甚至引起畸形 。 所以处于这个时期的孕妈就不要经常出入一些高分贝或噪音大的场所 , 例如:KTV、工地、电影院、闹市区等吵闹的地方 。 多听一些柔和抒情的音乐有助于调节孕妇和胎儿的情绪 。
文章图片
【「你的育儿经」跨过这些“坎儿”,孕中期便可无忧了】?
3.调整好作息时间
23~26周的孕妈们睡眠开始出现问题 , 很容易失眠 , 很多孕妈有这样的反馈:“开始失眠的时候就拿出手机刷抖音 , 越刷越精神 , 结果每天都拖到凌晨才能入睡” , 像这种情况的孕妈不占少数 , 长时间晚睡成为了习惯 , 但是长时间熬夜不但会对孕妈的身体造成不利的影响 , 还会影响到胎儿的发育 。 胎儿的作息和孕妇是相关联的 , 孕妇长期熬夜也会使胎儿每到晚上都会特别精神 , 孕妇长期熬夜会变得心情烦躁 , 胎儿也一样 , 会使胎儿变得易怒、烦躁 , 这种性格很可能会伴随宝宝一生 。
4.办公时要注意
27~30周的孕妈肚子一天比一天大 , 人也变得越来越笨重 , 行动不便伴随着容易疲惫 。 很多孕妈在这个时期是正常上班的 , 中午感到疲惫的时候想像以前一样 , 午间趴在桌子上休息一会 , 但这种休息方式是完全错误的 。 孕妇在趴着的时候会挤压到肚子里的胎儿 , 让胎儿不舒服 , 还有可能出现缺氧和窒息 。 所以要特别注意 。
文章图片
?
5.孕期检查要注意
处于孕中期孕妈 , 排畸检查是很重要的 。 其中无创DNA和四维彩超要特别留意 , 这两项检查要在规定时间内做 , 无创DNA的最好在怀孕12~24周进行 , 四维彩超最好在怀孕2~26周进行 , 孕妈们一定不要错过这两项检查 , 记得提前预约 。 如果做完这两项检查之后显示胎儿完全没有问题 , 那么各位孕妈们就可以放心了 。
推荐阅读
- 如果你的多肉出现这个长势,要注意这个细节,多肉才会越来越美!
- 肝脏|比生气还伤肝的5个行为,在“悄悄”损伤你的肝,尽量改掉
- 心流西春|为何你的后半箱油总是不耐用?油是正经油,问题可能出在这里
- 宝宝|这些育儿细节,家长要注意一件衣服造成孩子反复肺炎3个月
- 胖哥试车|电动车的颜值巅峰 最懂你的AION Y来了
- 天天汽车|超高性价比实力宠粉,2021款奕歌能否点燃你的心?
- 一场家具展,怎样让进去逛的消费者第一眼落在你的产品上
- 游戏公司一般咋识别游戏脚本
- 趣头条|#敢发就敢送#大狗陪你的柴米油盐酱醋茶
- 通过物理地址和IP地址能监控到啥