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[你的育儿经]西安人，头发少、出汗多、出牙晚，都是缺钙惹的祸？

谣言：头发少、出汗多、出牙晚 ， 都是缺钙惹的祸？
“出牙晚？缺钙了！”
【[你的育儿经]西安人，头发少、出汗多、出牙晚，都是缺钙惹的祸？】“头发少？缺钙了！”
“出汗多？缺钙了！”
[你的育儿经]西安人，头发少、出汗多、出牙晚，都是缺钙惹的祸？
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这样的话 ， 大家是不是经常听到呢？
但是实际上 ， 出牙的时间与遗传、牙龈是否得到足够的刺激 ， 比如宝妈经常给大宝宝吃软饭 ， 自然是不利于出牙的 ， 只要宝宝一岁前已经萌出牙齿都比较正常 。
出汗多缺钙？其实在婴幼儿期 ， 宝宝正处于生长发育的高峰期 ， 新陈代谢旺盛 ， 而且活泼好动 ， 本身就比成人容易出汗 。 吃奶、睡觉、运动后出汗都是正常的 ， 不是身子虚 ， 更不是缺钙的表现 。
另外一方面 ， “有一种冷叫妈妈觉得我很冷” ， 真的不要给宝宝穿太多了 ， 适当就好 ， 宝宝有时候没你想得那么脆弱 。
头发少缺钙？经常在奶粉智库小红书上收到这样的询问：“我家宝宝头发好稀疏 ， 是不是缺钙啊？”实际上 ， 1 岁内的宝宝不长头发很正常 ， 毛囊并没有发育完全 ， 2岁后就慢慢茂盛起来了 。
真相：做好这3件事 ， 宝宝难缺钙
其实不想宝宝缺钙很简单 ， 做好这3件事就好了：
1、补充维生素D ， 一般情况下维生素D从出生后2周就需要补充400IU ， 一岁之后600IU ， 一直持续到儿童、青少年期；
2、摄入充足的奶量 ， 一岁前宝宝应该以母乳或者配方奶为主 ， 而且奶量应该在600~10000ml之前 ， 具体每个月的奶量可以查看：
3、多吃富含钙的辅食 ， 如在蒸鸡蛋时撒点虾皮 ， 在煮粥时加点河虾和黑芝麻 ， 注意：单纯的骨头汤并不能补充钙哦~
来源：奶粉圈


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