牙齿▲男性要满足哪些条件，才算身体好？若你都符合，说明健康、阳气足
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男性自诩身体好 ， 但事实却是有相当多的男性身体健康状况不容乐观 ， 都处于亚健康的状态 。 男性是家庭的顶梁柱 ， 承担着较大的养家重任 ， 再加上很多男性生活习惯不好 ， 缺乏运动 ， 不懂得关心和爱护自己的身体 ， 时间长了 ， 特别是到了中年后 ， 身体容易出现各种各样的问题 。
其实男性在身体健康方面是有优势的 ， 男性的身体素质好 ， 肌肉含量高 ， 但凡能好好爱护自己的身体 ， 养成良好的生活习惯 ， 身体就不会差 。 男性只有身体健康 ， 体内的阳气才会足 ， 才有男人味 。
对于男性来说 ， 没生病并不代表身体好 。 那么 ， 男性要满足哪些条件 ， 才能算身体好呢？
有个强健的腿脚是身体好的前提 ， 腿脚不好 ， 身体自然也不好 。 男性腿脚好不好 ， 看作蹲起的次数能知道 ， 如果你能在30秒之内 ， 连续做19次蹲起 ， 说明腿部是有力量的 ， 腿脚和骨骼是比较强健的 ， 腿脚很好 。
再看心肺功能 ， 很多男性都有抽烟的习惯 ， 抽烟是比较伤心肺的 。 判断自己的心肺功能好不好 ， 可以憋气试试 。 若憋气时长能够超过40秒 ， 说明心肺功能还可以 ， 若憋气时长超过50秒 ， 说明心肺功能还不错 。 若憋气时长不超过30秒 ， 说明心肺功能较差 。
握力是判断男性身体好不好的一个重要标准 ， 曾有调查发现 ， 握力较大的男性 ， 往往寿命都比较长 。 正常男性握力可以达到40千克 ， 若你能达到 ， 说明身体不错 。
从做俯卧撑的次数 ， 能够看出男性身体素质如何 ， 若你一次能够做40个俯卧撑 ， 说明身体是不错的 ， 手臂肌肉的力量和身体核心部位的肌肉力量是比较充足的 。 若连20个俯卧撑都做不到 ， 说明身体素质一般 。
【牙齿▲男性要满足哪些条件，才算身体好？若你都符合，说明健康、阳气足】腰围是判断男性身体素质的重要标准 ， 男性发胖和女性不同 ， 女性一发胖往往是全身发胖 ， 而男性则是腹部发胖 。 但男性腹部一发胖 ， 患心脑血管问题的风险会增加 ， 对健康很不利 。 身体好的男性 ， 腰围普遍都不超过85cm ， 若男性腰围超过了90厘米 ， 说明腰围超标了 ， 要抓紧减肥 。
能吃是福 ， 食欲也是判断男性身体好不好的重要标准 。 若你食欲很好 ， 没有食欲亢盛和食欲不振的情况 ， 吃完东西之后 ， 没有消化不良的情况 ， 说明肠胃可以很好的消化食物 ， 消化系统较为健康 ， 身体没有大问题 ， 身体较好 。
牙齿健康被很多男性忽视了 ， 但牙齿好不好 ， 是判断身体健康与否的重要标准 。 若你牙齿很白 ， 没有蛀牙 ， 没有口臭 ， 牙龈没有萎缩 ， 没有牙周问题 ， 说明牙齿和口腔是很健康的 。
男性只有身体处于健康的状态 ， 体内的阳气才会比较足 ， 若不健康 ， 体内的阳气一般都是不足的 。 若以上这些标准你都符合 ， 或者符合一半以上 ， 说明身体素质不错 ， 身体比较健康 ， 体内的阳气比较足 ， 若你连一半都满足不了 ， 说明身体比较差 ， 已经处于亚健康的状态了 ， 要抓紧锻炼身体 ， 平衡饮食 ， 养成良好的生活习惯 ， 好好养护身体 ， 不然身体容易出问题 。
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