胃癌■加速男性朋友身体衰老的不良习惯，熬夜仅排倒数第一( 二 )
不运动
在现在社会很多的工作都是在室内完成的 ， 都是在办公室里工作的 ， 所以很多男性朋友在办公室当中经常一坐就是一整天 ， 长期这样久坐不动的话 ， 还有可能会影响到我们的身体健康 。
因为经常不运动的人 ， 他们身体当中的细胞活率会更低一些 ， 自然也就会更容易出现衰老的状况 ， 生命在于运动这句话是十分有道理的 ， 所以无论在平时有多么忙碌 ， 都要抽出一点时间来运动一下
如果实在没有时间或者是没有条件的话 ， 也可以在室内做一做运动 ， 做一个小时就起来走10分钟 ， 适当的运动一下 ， 不仅有利于保持身材 ， 也更有利于预防衰老 。
所以男性朋友们可以对照以上这几种习惯 ， 如果你有的话请及时改正 ， 为了预防身体衰老 ， 也能够让身体更加健康 ， 在平时还是戒掉以上这几种不良习惯吧 。
当然除此之外也需要加强平时的饮食调理 ， 在日常生活当中经常吃一些豆制品 ， 比如说蜂蜜 ， 水果 ， 蔬菜等等 ， 这些食物不仅能够使我们的身体更加健康 ， 还会延缓男性朋友身体的衰老速度 。
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敏儿健康小时报
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