「生理期」龟苓膏滋阴润燥降火，却非人人适用？营养师：3类人群，不宜多吃( 二 )
建议孕妇在食用龟苓膏时，2个注意事项：
①看产品成分说明，确认下属于龟板还是仙草成分。
②均衡膳食条件，燥热心烦情况，多吃新鲜蔬菜瓜果，食用龟苓膏要适量适度，偶尔即可。
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【养生温馨提示】】无论是龟苓膏或其它，任何食物都有适合或不宜群体，非人人皆可食。养生注重膳食均衡，所谓均衡就是不偏袒。
再健康食物，也不建议短期内大量食用。花生和鸡蛋够普通了吧，照样过敏不适合者。
假如初食龟苓膏后，产生腹泻肚子疼痛，第一要做的是停止食用。
关于作者：营养师程宁
营养师、康复师。
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